歌舞伎

某ホ○トホールへ、松竹歌舞伎を見に行って来ました。

演目は二つ、どちらも初めて見るモノだったのでわくわく…お囃子の音もたまりません。

一つ目は親子物だったんですが、クライマックスに近付くにつれ、ウルウルしてしまいました。
中村歌六＆中村吉右衛門の、迫真の演技にすいこまれます。（親子物に弱くなった）

二つ目は、市川染五郎の舞踊です。観客を飽きさせない舞の連続！
一つ一つの舞や所作が絵になっている…それが歌舞伎の魅力の一つ。着物（衣装）やお囃子からも目が離せません。日本の伝統芸能の深さを感じます。

三時間どっぷりと歌舞伎にひたり、また明日から元気に過ごせそうです！

今回も着物で。
梅雨明けの一番暑くなった日に…単の着物でも、汗じんわりでした。

歌舞伎にハマったのは19歳の頃。
当時からいつかは着物で見に行きたいと夢見ていたのですが…
今回が、初めての「着物で歌舞伎鑑賞」でした！

さかえや

雪山友達でありママ友でもあるひろみｻﾝと、ランチへ。

久しぶりの「さかえや」で。和室一部屋借りてゆっくりしました。

息子は両手に花だったな～

狂言

妹と野村萬斎の狂言を見に行ってきました。

産後初めて…のお出かけらしいお出かけでした。
演目はわかりやすく面白かったですが、芝居を見に行くのも久しぶりで、雰囲気も楽しめました。

観劇ファッションはこんな感じ↓

二人ともポリエステルの洗える着物に、祖母のなごや帯。

たこやきパーティ

ベナン帰りのふっしーのお帰りなさい会を兼ねて、
自宅でたこ焼きパ。
今回は具材をいろいろ変えてみました。

数年前には毎週、毎月のように顔を合わせ、粉雪もグリーンシーズンも共に過ごした仲間。
今はそれぞれに状況が変わり、新しい家族がふえ…
それでもまた、集まってワイワイできるって。
嬉しいな、ありがたいな。

…さて、初滑りはいつになるのか…
おそらく、あと１ヶ月もしたら、なかなか滑りに行けなくなりそうなので、コソ練くらいはしなきゃと思っております。

龍雲寺

6月13日（金）

龍雲寺へお散歩。
お寺を見て歩いたり、過ごしたりするのは好きです。静かで・・・伝統的な建築物は目にも優しく、ひとつひとつが考えられた造りなので、とても興味深いです。古い建物には歴史がつきものですしね。

龍雲寺は武田信玄の遺骨が発見され安置されているお寺です。本当？　そういうお寺は各地にありそうなんですが、分骨･･･したとも考えられますよね。
また、武田三代（信虎、信玄、勝頼）が帰依した高僧の墓碑があります。

あまりにも静かで、街の片隅にひっそりとあり･･･果たしでどれくらいの人が知っている場所なんだろう？と思いました。
意外なところに意外に縁の深いものがあるものです。

ついでに近くにちかくにあった、圓満寺と裏手の神社もパチリ。

龍岡城五稜郭へ

6月10日（火）

長野県佐久市臼田町にある「龍岡城五稜郭」へ散歩に行ってきました。五稜郭というと函館が有名ですが、国内では函館と臼田町の二箇所しか「五稜郭」という洋風建築の城はありません。函館の五稜郭へは3年前の夏に訪れたのですが、その時に二箇所しかないということを知り、いつかはもう一箇所行こうと思っていたのです。

龍岡城五稜郭は城址であり、当時の建物は大台所を残すのみとなっており、敷地内は小学校になっていました。西側の門から入るとそこは校庭、校庭の東側に大台所の白壁の建物、西北のエリアが小学校の建物になっていました。五稜郭の特徴的なお堀も残っており、その土手の上をぶらぶらと散歩・・・子供たちが元気いっぱいに遊んでました。学校が文化財の敷地内にあるなんて、いい環境だなあと思いました。

子供たちが飼っている鶏の飼育小屋も五角形になってました！

雪山友達と

スノーボード友達もどんどんママになっています。知り合った時はやんちゃな若者（笑）だったのに・・・すっかり母の姿になって、子供たちもどんどん成長して、時の流れの速さを感じます。

6/1には県外に引越したYukiちゃんの自宅へおかりんと一緒にお邪魔しました。BCガールズな二人ですが、Babyが産まれるまで、産まれてからのスタイルは全然違う！当たり前なんだけれど、話を聞いていると妊娠・出産って女性にとって本当に大きな仕事（役割）なんだな、と思いました。これまた山男なダンナ様しろねこさんも、すっかりメロメロのパパになっていて、もう嫁には行かせないなんて言っているようで・・・どこのお宅も同じです（笑）　寝返りをもう少しでできそうなおかりんの愛息子Rくんもカメラ目線ばっちりで、手足をよく動かし何かお喋りをしてとっても元気。やっぱり男の子、ずっしりと重たかったですよ～。
これからどんな子に成長していくんだろう？楽しみです。

6/2には第二の故郷を同じとするひろみさんと1年半ぶりの再会。自分の結婚式に出席していただいて以来。結婚式のときはお腹の中にいた次女のいのちゃんはもう1歳！そしてお姉ちゃんのKちゃんはもうじき３歳！ああ、ほんとになんて時が過ぎるのが早く、子供の成長の早いことか。女の子もとってもかわいくて、動きから目が離せないし、おしゃまなお喋りがいとおしいです。のびのびとした地で、元気に素直に育っている様子になんだか私も感無量になりました。

両日とも久しぶりにたくさん話をして、それでも話が全然尽きなくて、時間がまったく足りない。
ママは強し！
またファミリーで雪と戯れる日を楽しみにしてますよー！

Okarin&Rくん

Yuki＆Shironeko＆Mちゃん

Hiromi＆Kちゃん＆Iちゃん

着物パーティ

4月27日（日）
天気にも恵まれて、着付け教室主催の「きものパーティ」に参加してきました。
私はいつもの・・・というか、普段着の着物はこれしかないんだけれど、信州紬に実家の箪笥にあった臙脂色のなごや帯で。とてもシックでおばあちゃんになっても着れる色合いの紬なんですが、太陽の光の下では、紫っぽくもピンクっぽくも見えて、なかなかに良かったです。まだ若いうちは明るめの帯と合わせて着たいなあと思っている着物です。

さて、まずは善光寺門前町の日本酒「西之門」酒造場に隣接するレストラン「さくら」にて会食会。白壁の土蔵に囲まれた庭先の桜がちょうど満開♪みんなで記念撮影を～。

食事は和のお膳でした。こごみのゴマ和え、ふき（山ぶきかな？）のおひたし、山椒味噌、筍とホタルイカの煮物、筍ご飯、うどの味噌汁・・・と山菜好きにはたまらないメニューでした。春の香りがふわ～っと・・・この独特の味と香りが好きなんですよね。〆には味噌羊羹と西之門で作った甘酒。こちらもいいお味でした。

お腹がいっぱいになったところで、善光寺周辺の散策・・・ぐるっと善光寺の周りを一周してみましたが、裏手をじっくり歩くのは初めて！いろんな建物や道、植物、庭園があり、こんな場所があったのかーと初めて知りました。着物と和の庭園の景色は本当に合いますね～いっぱい写真撮っちゃいました。
この日は大勧進の辺りでお茶会があったようで、お着物の人がたくさん歩いていましたね。お茶をたしなむ方は、季節に合わせていろんな着物を持っているので、見た目も華やかでした。いいねぇ～

仲見世から表参道のお店もぶらりと歩き、竹風堂の栗羊羹や八幡屋磯五郎の唐辛子など・・・定番の買い物もしたりして、満喫の1日でした。善光寺は定番の観光スポットだけれど、ゆっくりまわるとなかなかに面白い場所だなあと思いました。

雪窓公園

4月25日　（金）

ちょっと前ですが、寒く曇り＆雨模様だった日の晴れ間、御代田町の雪窓公園へ散歩に。桜が満開だろうと狙って行ったわけですが・・・狙い通りの満開で嬉しくなりました。
この時期、場所を移動しながら毎週桜を見れるのでいいですね～

グランドや広い芝生・・・綺麗に管理されたこの公園では、近所の小学校の子供たちが元気に遊んでいました。
桜は綺麗だったんだけれど、風が強くて、のんびりお散歩モードにはなれず、ひと通り写真を撮って退散しました。

水中のしだれ桜

4月22日（火）

高山村水中のしだれ桜。樹齢250年のエドヒガンの変種。
数年前に映画の撮影に使われたところ、にわかに有名になったようです。私は今年初めて・・・だと思うんですが、しっかり花見してきました。
とにかく大きい！　こんな立派なしだれ桜が最近までそんなに村外に知られていなかったなんて・・・信じられないですが、私も高山とは縁が深いわりに全然知らなかったわけで・・・なんだかもったいなかったなぁなんて思いました。今や有名な木なので、観光客・見物客がたくさんいるんですよ。

やわらかい滝のようにしだれる枝にソメイヨシノなどよりもこぶりでかわいい桜が咲き始めていました。満開までにはまだまだ、でしたが、十分きれいで不思議と「癒し」効果抜群でしたよ。

自分にとって「故郷」と言ってもいいほどの、山、りんご畑、田んぼの景色が向こうにあります。針葉樹の深い林～森もこの辺りの山の景色って感じで好きです。

ランチタイムと桜

雪山友達のしーのー邸で、ランチタイム。
愛娘のHちゃん・１歳が笑顔で出迎えてくれました。あっという間に大きくなるなぁ～！久しぶりに会ったので、積もる話もたくさん・・・日ごろの愚痴から近況報告まで。育児の苦労と楽しみをいっぱい聞いて、ほんわかした気分になれたのでした。Hちゃんはずーっと遊びっぱなし！すごく元気いっぱい！さすがしーのー夫妻の娘だけあるわ（笑）

お散歩がてら、近くの花見スポットへ・・・
この場所、今まで全然知らなかったけれど、かなり綺麗でした！人も少ないし場所取りもない。MTBで行ってもかなりこぎ甲斐のある場所（笑）是非お弁当持って行って、〆にお昼寝したいなぁ。
充実＆リフレッシュの一日になりました～。しーのーありがとう♪

ご近所桜

実家近所の桜も満開♪カメラ片手に散歩がてら・・・

昔、よく友達と遊びに行っていた神社の桜は、長い階段の脇に沿って植えられています。実家からもその様子が見えるのだけれど・・・昔と違って訪れる人も少ないのか、ちょっと寂しい風景、でもとても静かで落ち着きます。少し高台にあるので眼下に街の桜を眺めることもできます。

黄色と松の緑とのコントラストも綺麗。

通っていた保育園の横を通って帰宅。お寺の境内にある桜が綺麗でした。自分が通っていた頃は若い木だったんだろうなぁ。記憶にないんだけれど、桜の木はずっと見守っていてくれたんだなぁ～と懐かしい気持ちになりました。

夜桜

4月15日（火）

着付教室のYさん・Kさんと先生と４人で夜桜を見に行きました。もちろん、着物で♪
天気もよくて、月が綺麗。たいした防寒せずとも、夜も快適な気温になってきましたね。まあ、着物だから寒くないっていうのはありますが。
場所は、長野市の城山公園＆善光寺周辺・・・定番スポットです。賑やかで屋台も出ており、酔い酔いな人もたくさんいますが・・・（汗）　ちょうど満開でライトアップされた桜は幻想的で綺麗でした！　市外が見下ろせるところまで歩くと意外と静かで、夜景＆桜のダブルを楽しめます。
夢中になって写真を撮るんですが、やはり夜の撮影は難しい、集中して撮らないのでロクな写真ありませんでした～。まあ、いいか～。いっぱい歩いて、最後におでんを食べて〆ました。静かに花見がしたいと思ったけれど、やっぱり賑やかな花見の雰囲気もいいですね。

kimono:信州紬＋実家の箪笥にあった新品のなごや帯＋黄緑の帯揚帯締

伐採作業

4月9日（水）　
白馬の「板舎」のshinサンが、自作板に続き今度は家を建てる（セルフビルド）ための伐採作業をするというので、今後の勉強？も兼ねて、見学に行ってきました。
助っ人にはAxeLogHomesの門馬社長と徳之島出身の若き社員さん。
差し入れ、makkoろん特製豚汁や玉子焼き、おにぎり作りのお手伝いをして、厳重に梱包・・・現場へ向かいました。

場所はとってもロケーションのいいところで、かめまんたらのエントリーを攻める人まで見えちゃうくらいです（笑）春夏秋冬、山と畑の風景に癒されそうです。
宅地にしようとしているところには、杉を中心にたくさんの木が生えていて・・・これは大変、どのくらいかけたら伐採が終わるんでしょう？というくらい。自然がたっぷりってことですね。
ここでプロの技が光ります。門馬さんの鋭い眼光と鮮やかなチェンソーさばき、もう、見ていて惚れました！男の仕事って感じです。伐採作業をこんな至近距離で見れることなんてないですからね。本当にいい体験になりました。
杉は樹齢が４０～５０年くらい、大人一人では抱えきれないくらいの太さ。長い長い年月をかけて、森はできていくんだなぁ。

さて、どんな風に家が建っていくのか、楽しみであります。

お昼は屋外で・・・　もう白馬もそんな季節になりました。

布ぞうり

布ぞうり作り体験に行ってきました。
和装を意識するようになってから、ぞうりとか下駄とか日本の履き物も気になります。布ぞうりも流行りはじめて作成キットも売っているようですが、ココは一から手作りをしたい。　古い布や着ていない木綿の浴衣や着物なんかがいいんだけれど、なかなかないですね。ひとまず作り方の本を物色していたところ、身近で体験ができるというので飛びついたわけです。

参加者は５０人近くはいたでしょうか。平均年齢７０歳ほどの女性たちで大盛況！　わたしくらいの年齢で布ぞうりなんて作ろうと思う人が少ないのか・・・そんなことやってる暇がないのか・・・？　まぁ、とにかくパワフルなおばさん達に混じって楽しんで作ってきましたよ。
材料は５００円で分けていただきました。ビニールのロープ２本と、鼻緒、２～３cm幅の古布を４～５ｍ。いただいた材料は古い浴衣のようでした。

布ぞうりを編むための木枠があるようでしたが、他のものでも代用できそうです。私は足の親指にロープをひっかけて･･･　う、柔軟体操しているみたいに足の筋がのびます・・・体が硬い私にはちょうどいいストレッチになるかも（笑）
編み始めさえ覚えてしまえば、あとはロープに布を交互に編みこんでいくだけ。力の加減とロープの引っ張り具合で草履の幅をちょうせつします。私は足が大きいので広めに・・・と思うんだけれど、ついつい力が入りすぎてスリム幅になってしまうので、何回かやり直しました。

１５ｃｍほど編んだところで、鼻緒を付けます。付け方はものすごく単純。道具を使わず布の編みこみだけなので、きっと履いても気持ちいいだろうなぁ～と、作っていても感じました。
形がいびつではありますが、なんとかぞうりっぽくなってきました～。
・・・さて、ここまで両足分編んで２時間ちょい、鼻緒の先を固定したり最後の仕上げは、次にもちこしになりました。これで私のあしにはギリギリのサイズ。しかも布が足りなそうだったので緩めに編んだため、室内履きになりそうです。
完成が楽しみ～♪
案外簡単だったので、これから古布を集めて２足目にもチャレンジします！

たこ焼きパーティ

４月５日（日）　東京にて

↑皆たこ焼き撮影かぶりつき、甥っ子はずっとバタバタしてた♪

すんごい、いい天気になった土曜日。
東京の妹の家へ遊びに行ってきました。久しぶりに三姉妹そろって、旦那連中も含めてワイワイと。目的は「たこ焼きパーティ」＆「甥っ子に面会」
生後４ヶ月の甥っ子は、超元気になってた！　足を常にバタバタさせて、あーあーうぅ　と何かを一生懸命しゃべっている。先日、お宮参り＆お食い初めをジジババそろってした時には、人見知りして大泣きしたと聞いていたので、いきなりおしかけたらまたビックリするかな？と思いきや、さすが、姉妹！「お母さん」と遺伝子も雰囲気も声も種類も似ている私たち姉の前では終始ご機嫌でした♪ムフフ♪かわいくてたまりません。
たこ焼きは一度に３０個焼けるプレートで、みんなで夢中になってクルクル～　２時間くらい焼いては食べ焼いては食べ・・・〆のデザートを平らげたのは夕方５時近く。本当に楽しいひとときで、あっという間に過ぎてしまいました。東京とはいえ、意外と短時間で行けるということが分かったので、また甥っ子に会いに行こうと思いました。

奥社参り

３月２３日（日）　天気　曇り
戸隠神社　奥社
スノーシュー

花粉症の人にはちょっとつらいか？　大杉並木の参道から戸隠奥社へ行ってきました。
雪がどのくらいあるのかなぁ、と張り切ってスノーシュー＋ポールにザック、山ウエア、そんな出で立ちで出向いたわけですが、意外と普通の服と靴の観光客が多くてびっくり。スノーシューイングを楽しむ団体さんにも会いましたけど、ね。重装備（？）な自分がちょいと恥ずかしかったりして。
でっかい杉並木の参道は、しっかりと踏み固められ歩くのに問題なし。奥社の手前のちょっとした山道がズルズル滑るくらいで･･･小学生なんかは、苦労しながらも楽しんで登りくだりしてました。

奥社に到着してみると、バックにそそり立つ戸隠連峰の岩岩・・・何度見ても迫力ある！
雪はまだ深く社殿はほとんど埋まってました。
しっかりとお参りをしてから、少し下り、暖かいコーヒーでのんびりタイム。この時間が目的だったかもしれない・・・対面に見える戸隠スキー場の山々を眺めながら、何をするでもなくぼぉっとする時間。いいですな。
足元では雪虫（正式名なんと言うんでしょう？）が忙しく歩き回っていました。春ですねぇ。

お気楽散歩の後は、「極楽坊」で蕎麦をいただきました。変わらない美味しさです。蕎麦団子もうまい！

体感 ピラティス

「ピラティススタジオ・MOMO」のインストラクター・百瀬和子氏のピラティス講習へ参加してきました。ヨガは体験したことがあり、早速ヨガマットを買ったのはいいが、そのマットがヨガのために使われることはなく・・・（笑）　ピラティスは昨今はやっていて気になってはいたものの、どんなものかはまったく知らず、今回よい機会でした。
「心と体をコントロールして、健康で楽しい毎日を過ごすために・・・」そんな感じでした。百瀬講師は関西の方・・・トーク炸裂と言う感じの講習で楽しかったです。
ドイツ人・ジョセフ･ピラティス氏がリハビリ用として考案したトレーニング法だそうで、なるほど、1日体験をしたら腰痛が軽くなりました！呼吸法と骨盤の安定、筋肉の安定を意識してゆっくりと動きます。激しい動きをしていないのにじんわりと汗をかく感じ。コアの筋肉を鍛えるわけです。
ヨガよりもいつでもどこでも出来そうなので、日々の生活の中で意識してやりたいなぁ～と思いました。

お手本

久しぶりの太鼓練習。避暑地とは言え、室内で１時間以上も太鼓を打ち続けると、さすがにまだ暑く・・・汗だくでした。久々なのでみんなの調子も最初はイマイチだったんですが、講師の方々の「お手本」を見た後は、みんなの顔が変わりました。それほどすごくカッコ良かった・・・！！太鼓の皮の張りを思いっきり生かした音！　姿！
さぁ、私たちも頑張ろう！
今回は少し筋肉痛になりました。

二日目

ゲーム二日目、8/26。
この日は、
Stage5・スイム
Stage6・MTB＆OL　の２ステージ。

さて、うちのチームはスイムが苦手です･･･。朝から「やだな・・・スイム・・・」とつぶやき、どことなくどんよりした面々でした。
ライフジャケットを着用してのスイムなので、普通に泳ぐよりも大変。レンタルのジャケットはサイズが合わないため、体にフィットせず・・・すると水中でライフジャケットだけが異常に浮いてしまい、頭部を圧迫するわけです。青木湖の水は冷たいですが、ゲームが容赦なく８時半にスタート。
すごい選手がいるんです。まだ中学１年生の女の子と小学５年生の男の子なんですが、圧倒的に早い！元オリンピック選手のHさんをも大きく引き離し・・・、将来有望なお子様達です。その華麗な泳ぎには見とれるばかりでしたよ～。

さて、最終泳者のＪ↑　こんなふうにライフジャケットに頭が埋もれてます。相当苦しいんだそうです。命を助けるジャケットも、こうなってしまっては逆に危ない！？　３人ともこんな状態でよく頑張ってました。

スイムの後は、ＭＴＢ＆ＯＬ。着替えてバイクに乗り換えて、山へと走って行きました。このステージでは青木湖の近くの山と、クロスカントリー競技場「スノーハープ」が主なエリアでした。ＭＴＢで行ってしまうと、私たちは追いかけることが出来ないので、時間を見計らってスノーハープに移動することにして･･･
時間があったので、青木湖スキー場で放牧されているヤギとたわむれておりました。

11時ごろスノーハープ到着、しーのー＆ヘロ丸＆はるちゃんもかけつけてくれて、皆で応援。13:30にはゴールしなければ、1分につき10分のペナルティが課されるので、みなさん、OLが終わった後はすごい勢いでMTBに乗り、帰って行きます・・・。
さて、我がチームは･･･ポイントを取るあまり、時間ギリギリに崖を登っていたそうな・・・それで、スノーハープに戻って来るのが13:15頃になってしまったのです。急いでMTBに乗り換えてダッシュ！13:30に青木湖に戻れるわけがないー。ペナルティくらいまくりだろうなぁ・・・なんて、ちょっと残念に思いながら車で青木湖へ戻ると・・・
なんと！3人はすでに青木湖に到着していたのです。びっくりしたーー
約10数分でスノーハープから青木湖まで走ったことになります。かなり必死だったみたいですが、恐るべし速さ！

ゴール後、バイキング・パーティの後、表彰式。「アホで賞」があったり、ジャンケンゲームで賞品をゲットできたり、毎年楽しいですが･･･やはり順位発表の時は緊張しますね。
最後までねばってポイントを取り、意地でも13:30に間に合うようにダッシュした、われらがチームはなんと、総合４位入賞♪入賞できるなんて思ってなかったからすごく嬉しかったなぁ～！

「来年もまたやりましょう」
そんな約束をかわし、チームは解散。本当にお疲れ様でした。

AdventureGames2001 SummerStage07

週末8/25、26は｛北アルプス山麓アドベンチャーゲームs2001　Summer　Stage07｝の応援に行ってきました。8年前から北アルプス山麓で開催されており、Ｊ＆ヒコマサ＆Ｓ山さんがチームを組んで出場。このメンバーではもう何回も出場しています。
メイン会場（本部）は青木湖畔。そこをスタート・ゴールとして、広い範囲に渡ってアドベンチャーゲームが繰り広げられました。レースではなくてあくまでも「ゲーム」。楽しむことが一番の条件！

初日25日。
Stage１・カヤックリレー
カヤックの講習がなんと朝6時半～･･･カヤック初心者のＪ＆ヒコマサくん、しっかり受講してましたが、レースで使えるほど上達したとは思えません（笑）

8時半のスタートと共に3人で青木湖の決まったコースをリレーしていきます。カヤックがまっすぐ進まず苦労していましたよー･･･Ｍｙカヤックを持っている人は、その性能も違うので、差は歴然。とうてい追いつけるわけがないのです。30チームいるうち、我がチームは後ろから数えた方が早かったかも！？
カヤックをリレーが終わったチームからStage２・MTB・OL（オリエンテーリング）。地図に示されたポイントを取りながら、次のポイントへむかうゲームです。
我がチームはMTBは得意、のはず。
出発の時は、この余裕！
いってらっしゃ～いと、他のチームにも声援を送り、時間があったのでけいこちゃんと二人でＭＴＢで青木湖を一周しました。水が青くてほんとうに綺麗。しかも湖畔の道は木陰でとっても気持ちよかった♪
車に乗り換えて、応援チームは次のポイントへ先回り。なんとみねかたスキー場のトップ（白馬夢農場）です！車で行ったら15～20分くらいはかかるかな？
このポイントへチームが現れたのは、5番目くらいだったかな！？　おおっ、MTBでだいぶ挽回したじゃない～と興奮気味で迎え、次なるStage3・トレッキングOLへ送り出しました。トレッキングOLとは、今度は自分の足で山の中を徘徊しポイントを集めます。制限時間内にまた戻ってこなければなりません。いかにポイントを集めるか･･･。そこが勝負です。
彼らが戻るまで・・・　私たちは。

風の館という食事処で、ラベンダーソフトクリームを食べ、手打ち蕎麦を食べ、北アルプスの景色を眺めながら・・・
時々うつらうつらしながら、待っていました。
制限時間の10秒前くらいに、ようやく戻ってきました！散々山を走り回ったらしく、MTB出発のときとはうって変わって、みんなかなりぐったり～･･･

大丈夫？？

こんなにヘロヘロになりながらも、まだStageは残っているのです。1日目の最終Stage・MTB。みねかたスキー場からまた青木湖までMTBで帰らねばなりません･･･。私たちはまた車で先に青木湖に戻り３人を迎えました。

こうして、１日目のゲーム終了～。お疲れ様でした。
この時点で６位！　がんばれ～～

SNOW06-07シーズン納会

8月18日（土）
いまごろ、06-07シーズン納会。
Member：ヘロ丸、しーのー、Mizuho、ひこまさ、けいこ、Ｊ、namy
おとなしく（？）お酒ナシ、昼間のたこ焼きパーティとなりました。ベナンにいるふっしーへ雪山ビデオを送ろうということになり、持ち寄ったビデオや写真を確認、涼しい雪画像に癒された夏の一日・・・
ヘロ丸＆しーのーの愛娘はるちゃんは、あっという間に大きく成長して、笑ったり泣いたりとても元気。赤ちゃんがいる空間って和みますね。
同時進行でビデオの編集。なかなかいい滑りシーンありますね～。雪が少ないシーズンでしたが、けっこういい雪滑れました。
次のシーズンはどうだろう？
また皆で滑りたいな。

勘助の墓と「風林火山」展

わたしの夏休み第2弾は、実家でだらだらすること！動くのはもう少し涼しくなってからにしましょう～と言いつつ、自転車だけは持参で。

ただ帰省するだけじゃ何だから･･･と、「風林火山」にちなんでちょっと見学を。

まずは、「山本勘助の墓」　長野市松代柴にあります。
昼間は暑いのでなるべく早い時間に行こう～と張り切って行ったものの、大河ドラマの影響で人がたくさんいました・・・墓の周りにお店やら看板やらが立っていて、観光地化されていて残念。でもちょうど地元のガイドさんが説明をしているのを聞けたのでラッキーでした。やはり歴史は逸話を知っていれば知っているほど面白いですからね。

勘助の墓を後にし、八幡原にある市立博物館で行われている「風林火山」の特別展へ。謙信VS信玄と題して徹底的に比較分析された展示はなかなかに面白かったですが、なんせ、人が多い・・・まあ、仕方ないですね。おなじみの謙信＆信玄の対決の像を写真に収めてから、駐車場の横にある桃の直売所へ。
ここへ来たら必ず立ち寄るお店。今、川中島白鳳と白桃が出荷のピーク！　川中島の桃は本当においしい。スーパーでは3000円する桃が、ここのお店では1500円（自家用ですが、形がそろってないだけで大きさと味は申し分なし）で買えます。わたしがいつも買うのは「長澤商店」　元気なおばあちゃんがマイペースにいろんな果物を勧めてくれます。かなり和みます。買うとかならずオマケをいっぱいくれるのも嬉しい（笑）

一箱をお土産に実家に帰りました。

勘助の墓より八幡原を望む　　　/ 川中島白鳳

ＢＢＱ！

夏休み第二弾。８月１１日（土）
暑い暑いこの時期・・・涼を求めて、佐久穂町の駒出池キャンプ場へBBQをしに行ってきました。施設が整った綺麗なキャンプ場、車も乗り入れられるし、近くに小川があって子供達もおおはしゃぎ、ファミリーに優しいところだなぁ～と思いました。こんなに贅沢なBBQは久しぶりです（笑）
控えめに買っていったつもりが、結構な量で、結局食べ切れませんでしたが、旅行のお土産あり、果物あり、で、バリエーション豊かな食材を楽しむことが出来ました。ゆ～っくりま～ったりできる時間はほんとに貴重。暑いときはこういうのがいいかもしれません。

ようこそ、我が家へ

中学時代からの友達が我が家へ遊びに来てくれました（嬉）小さいお子さんがいるのでなかなか普段の遠出は出来ないのに、わざわざ・・・。離れて暮らしていても、こうして会えるって幸せですね。ありがとう。
お昼は手作りを～と思っていたけれど、最近お疲れ気味＆気力ダウン↓なので、無理せず外食。お気に入りの「cafe　chocolat」へ。メインとサブのプレート、飲み物とデザートが付いて1100円！
ひとしきり食べてしゃべった後は、自宅へ移動して、長野市内の美味しいケーキ屋さんのケーキを頂きながら、またおしゃべり。
年齢を重ね家庭を持ってゆくにつれて、だんだんと疎遠になってしまったり、こちらから距離をおきたくなってしまうような価値観に気付かされたり、逆にすんごい一面を発見したり・・・人生いろいろ、人間関係もいろいろです。

この日は、リラックスできて本当に楽しかったです。時間が許す限りおしゃべりできました。
また会いましょ～

アウトドアフェスティバルin信州

日曜日に長野市エムウェーブで開催されたアウトドアフェスティバルをのぞきに行ってみました。アックスログホームズのM氏も出展されていたので、陣中見舞いも兼ねて。
で、M氏が熱く語る「エアストリーム」もしっかと見てきました。今回のフェスのメインは、キャンピングカーやトレーラーだったんですが、中でもひときわ目をひいたのが「エアストリーム」。車でこれを牽引してのキャンプ生活なんて･･･スケールでっかいなぁー。

他にもアトレーが畳仕様になってて、これはなかなかいいなぁと思いました。でも実際は、汚れと水分に耐えられないでしょうね。・・・おっと、いっぱい汚れていっぱいぬれるかもしれないような、アウトドアをやる人は、こんな仕様にはしないですね（笑）

その他、ボブスレーのコーナーに立ち寄ったり、モトクロスバイクを見たり･･･。他にも温泉コーナーや飲食コーナーもあったけれど、いまいち盛り上がりに欠ける気がしました。
アウトドアと言えば、BBQから始まり、クライミング、自転車、つり、自然観察・・・と挙げたらきりがないほどいろんな楽しみがあると思うんだけれど、「やってみたい！」「こうやって楽しむ方法があるんだ！」という興味がかきたてられるような展示が少なかったなぁという感想です。第１回目ということなので、来年？の第２回に期待したいと思います。

なんだかんだ言いながら、一番長い時間をかけてみていたのは←こちらのワンニャン・コーナー（笑）かわいい子猫・子犬のケージの前から動けませんでした（笑）

マメ知らず？

期間限定第2回目の「太鼓」行ってきました。今回もイントロから前回覚えた節までを、ひたすら繰り返し練習。バックの一定したリズムも加えて、メロディーと基調のリズムを合わせます。たっぷり1時間半弱！　湿気も多く気温も高かったので、いい汗かきましたー。「ヨオッ！！」「ソーレッ」という掛け声も皆で盛り上がってきて、かなりストレス解消になりましたねー！
これだけ打ちっぱなしだと、マメの一つも出来るかな？と思ったら、まーったく、マメの気配すらナシ。1時間半という練習時間が短いのか、まだまだ打ち方が甘いのか･･･。冬はポールを握り締めて雪山を登り、夏はMTBのグリップを握りっぱなし・・・っていうのも、手のひらを丈夫にしている要因の一つか？なんて思いました（笑）

公園 ２

そのに。

矢ケ崎公園。
大賀ホールの隣接（敷地内かな？）するひろ～い公園です。
池があり、そこに木製の橋がかかっており、羽艶のよい鴨が何羽か棲みついています。林がありベンチがあり広いグランドに遊具もそろっていて、とても静かで整備されていて美しい公園！という感じです。ゆーっくり散歩するにはいいんじゃないかな。

土日は観光客が多いのか・・・？どうなんでしょう。

諏訪神社

旧軽井沢通りをちょっと奥に入ったところにある諏訪神社。
苔むした参道に狛犬、古めかしい木の神社。味がありました。境内には相撲の土俵があり、地域の人たちと子供達も一緒になって相撲をとるイベントもあるみたいです。神社の中にあるって珍しい・・・と思いましたが、昔はみんなこういった場所で遊んでいたわけですから、あっても不思議じゃないですね。私自身も小さい頃の遊び場は家の近所の神社でした。なんだか、懐かしく想い出されました。
諏訪神社の隣には、広くて立派な「児童館」があり、これまたびっくり。すごく広いグランドに遊具もたくさん、児童館には１日かならず職員の方がいて、自由に利用できるようになっています。室内玩具、それから本も充実していて、軽井沢はこういうところはすごいな・・・と感じました。

土俵　/　児童館

太鼓はじめ

期間限定ですが、太鼓はじめてみました。やってみたかったけれど、チャンスがなかなかなく。
基本のリズムを何パターンか繰り返し練習。ひたすら打ち続けて体にリズムを覚えこませる。いい音を出すにはまだまだ打ちこみが足りないですが、たたくのは気持ちがいい！１０分やっただけでもじんわりと汗ばみ、３０分経過する頃には、汗だくですよ。変に力が入っているので、腕が疲れるし、手のひらも痛くマメが出来そう･･･。
冬くらいまでに１曲仕上げるそうです。楽しみだな～

公園 １

大きくて有名な公園から、小さい街角の公園まで･･･
気に入っている誰かが、きっといるであろう、公園。

そのいち。

北野沢原公園。
旧軽井沢、観光地の裏路地をちょーっと歩いたところに、わりと立派なマンションなどの住宅街がありますが、その片隅にあります。ココなら地元の人しか来ない、人がいっぱいいない、観光地でありながら地元の人にはほっとする場所なのかな？
（この日も10人ぐらいの団体客は近くを通りかかってましたが）
小さい割には遊具が豊富！そして面白い。お子様連れにはおすすめかなぁ～
子供にこの公園はどこが気に入っているのか聞いてみたら、「人が来ないところ！」だって。観光地に住んでいる子供も大変なんだなぁ～と思いました。

佐久バルーンフェスティバル

車窓からパチリ。
朝早くから浮いてましたよ～
5月5日まで開催されています。

お花見

日曜日にお花見に出かけました。
着物友達のひろりん、みゆきちゃん、それからカメラマンのＪと。場所は、長野市内ではベタな場所（笑）
着物も着ているし～ということで、お寺の境内を歩いてみたり。
桜は老木が多いため、心なしか華やかさに欠けていました。どうやら手入れを怠ってきたツケが今になって出てきたようです。それでもやっぱり桜はきれい・・・和みますね。
門の入り口にある枝垂桜が一番きれいでした。ピンクが濃いからかな。夕暮れの桜もいいものです。人目も気にせず撮影大会（笑）雰囲気出たかなあ？

雪乞いパーティin白馬

週末は白馬４７ゴンドラ乗り場のピザ屋「ルイス」でIWAさん主催の、雪乞いパーティに参加しました。
総勢40人くらいだったかな？きっと山の中ではすれ違ったりしているんだろうけれど、ウエアを脱ぎゴーグルをはずした普段着では、全くわかりませんね（笑）
30分ほど遅れて到着すると、すでに酔い酔いムード。
見知った面々もちらほら・・・でもほとんど知らない方々でした。同じテーブルの美麻在住の方と少しお話をさせていただきましたが、やっぱり、地元・・・というより県外から来ている人、県外から移住してきた人が多いです。長野県に生まれ育って、長野県の山を滑り倒している人は少ないなぁ・・・。なんとなく寂しいような、もっと地元人が長野の山（雪山に限らず）を盛り上げていきたいような？複雑な気分です。
ワインを2本あけてデザートまでしっかり食べていろいろ話もして、白馬のmakko邸に帰宅すると、そこでまた仲間達が集う。楽しく滑れる日々と仲間に感謝です。

さて、雪乞いしたからには、もう少し新鮮な雪を楽しませてもらいたいものです。

春を探しに鍋倉山

3月4日（日）　天気　晴れ
鍋倉山
Member:mackenji、コバ、makko、Ｊ、namy

前夜、あまりの暖かさと雪のなさにさてどこへ行こうと相談するも、いい案は浮かばず。結局、計画通り鍋倉山へ行くことになりました。
テンション低めのメンバー、朝からゆ～っくり･･･（笑）なんとか腰を上げて出発したものの、進めども進めども雪はなし。予想はしていたけれどここまで雪がないとは思わなかった・・・。温井地区のいつもの駐車ポイントへ到着した私達の目に飛び込んできたのは、道路にひとかけらも雪のないうららかな風景でした。去年の4月下旬よりも少ない・・・というか、雪なさすぎです（泣）

　

楽しく滑れるところはないだろうとは思ったけれど、せっかく来たのだからスノーシューハイキングすることに。ボードブーツをはき、スノーシューを担いで、アスファルトの道をてくてく歩いて行きました。一人、コバさんだけは滑ってやろうという気マンマンで板を担ぐ･･･。ｍａｃｋｅｎｊｉさんは半袖＋ブーツで板なしというスタイル。

　

じゃばじゃばと雪解け水が流れてます。
鍋倉山が見えてきましたが・・・雪ないですね（涙）黒々していて、テンション下がり気味、アスファルトの道も暑いし長いし。上まで行くつもりはないので、田茂木池近くの小屋を目指しました。

　

小屋です。
ブリッジを恐る恐る渡って木陰で休憩しました。コバさん、ここで嬉しそうに滑る！ちょっとの雪だったけれど、なかなか楽しそうでした。

　

ぽかぽか。。。雪のテーブルを作ってランチタイム。コバさんとmackenjiさんの昔話に花が咲きました。のんびり楽しい時間。

　

1時間ほどまったりと過ごした後は、田茂木池の脇を通り、残雪を伝って温井地区までスノーシューイング。斜面のザラメはシューでも気持ちよく滑ります。温井地区はこんなにも段差のある田んぼだったのか・・・とびっくり。
気温は13度ほど。汗をかきかき、戸狩温泉に向かいました。
今年の雪山はそろそろ終わりかなあ～なんて思った週末でした。　

てれまくり 番外

てれまくりナイトパーティの会場の外には、キャンドルが灯されていていい雰囲気でした。ピステンがかけられた跡が浮かびあがります。しかーし、よく見るとキャンドルの中央には酒？冷やされてる？・・・・さすがです（笑）
パーティの締めくくりにはこのキャンドルの周りでマイムマイムを踊る大人たちの姿を見ることができました（笑）みんな楽しそう・・・お酒の勢いもあったでしょうけど。

この日の夜は、mackenjiさんのお家でお泊り。
病気を克服しつつあるハックが出迎えてくれました。おいしいコーヒーをいただきながら、焼酎を飲み直すこの家の主と、みんなと、暖炉の前で語り合い。気が付けば日付が変わっていたのでした。
ｂａｎｙａ（板舍）cｒaft.com製作の板も登場、芯はヒノキです。
こうして「てれまくり」の夜は更けていったのでした。

東北巡礼１０ 朝一滑走

2月12日（月）

朝起きてみたら、膝上の積雪、しかもかる～い！雪は降り続き風も吹いていたので、林の中のスノーシューハイキングをするか、少しだけ標高をあげて飛び遊びをするか、ちょっとだけ滑るか･･･という話もしていたんだけれど、なにしろ車が埋まってしまったし、除雪車が来るまで車を出すことが出来ない。

腰ラッセル～
どこの雪山に入っちゃったの？状態のひこまさ＆けいこちゃん。軽いので女子もラッセル可能！

宿の入り口にあったそりをMizuhoちゃんがめざとく見つけ、遊ぼうということになった。宿のすぐそばにある展望台らしき小山に登り、新雪をラッセルして滑走路を作る。踏み固められて広げられていくうちに、ものすごいスピードが出るようになり、下部の新雪に顔からつっこむ！！！　顔がしもやけになりそうなほど冷えながらも大笑いしながら遊ぶ平均年齢○○才･･･いやいや、とっても楽しかったですよ！
さんざん雪とたわむれた後は、すっかり休憩モードに入ってしまい、結局そのまま帰路につくことになってしまいました（笑

（ライダー：左/へろ丸　右/けいこちゃん）

新築祝い

友達（同い年ですよー）が家を建てたので、新築のお祝いにお邪魔してきました。
私の故郷になかなかに良い土地をゲットして、１２月から住んでいます。周りはりんご畑・・・静かでのんびりしていて環境は最高じゃないかな～。
おうちはというと、とにかくひろ～い！建坪にしてみると、特別広いっていうわけでもないと思うんですが、とにかく設計がうまい！収納もしっかり確保されているし無駄がまったくないんですね。ペアガラスに床暖房で暖かいし、日当たりもいい。小さい子が走り回っても赤ちゃんが夜泣きをしても、近所に対するストレスが全くないですよね。やっぱり一軒家はいいなぁ～と思ったのでした。
テラスには花水木を、隣家との境にも植木を植える予定だそうです。まだ手付かずの２階にもこれから子供の成長に合わせて家具をそろえていくんでしょう。これからも楽しみだね！

スケート

久しぶりにスケートをしました。
場所は「軽井沢風越公園スケート場」。ここ、使用料（入場料）がすごく安いと思うんですよねー。一番最近スケートをやったのは3年位前の2月に長野市のMウェーブでした。こちらは屋内でホッケーリンクとスピードリンクがあり広いということもあり、1500円くらいでした。軽井沢にはスケートのアリーナもありこちらはもっと安く３００円で利用出来ます。一般開放の時間が決まってますけどね。
私の使う靴は「フィギアスケート」　スキーをしない代わりにスケートリンクでひたすら滑っていた小中学生時代・・・昔取ったキネヅカ！？ってことで、久々でも身体はそこそこ氷を滑る感触を覚えていてくれました（ほっ）
飛んだり回ったりダンスしたりってことは、もちろん、できません・・・ちょっとくらい習えば良かったのかなぁ・・・今になってみればそう思うこともあります。

靴はｍｙシューズ。中学生か高校生の頃に親にねだって買ってもらったもの。白い靴にたくさんの傷・・・妹と１日中滑っていた頃を懐かしく想い出しました。

初詣 何年ぶり？

妹＆Ｊと初詣に行ってきました。
年末年始といえば、北海道パウダートリップをしているか、地元で滑り倒しているか・・・で、初詣なんて10数年ぶりくらい！？
車で城山公園まで送ってもらい、東側から本堂へ・・・
うっわーー・・・予想以上の混雑・・・ロープが張られて、大門の外まで行列が出来ています。いつもなら並びませんが、ここは「初詣」、気合で並びました。しかしみなさん行儀よく警備員の指示に従うので、とてもスムーズでした。
暗い本堂の中に入ったのも実に20数年ぶりくらい！？　人でごった返しているとは言え、やはりお寺は良いものです。お賽銭を投げ入れて、心はしっとりと落ち着いてお参りをしてきました。
みんなが健康で幸せな一年になりますように。

お守りは「心が円くなりますように」と善光寺の護符？経文の書かれたかわいらしいものを買いました。ピリピリしてしまう心を円く、人にやさしく、穏やかになれたらと思います。
おみくじは無難な「吉」。
よい一年の始まりになりました。

カーリング体験

だいぶ前の話ですが･･･軽井沢町にある「スカップ軽井沢」でカーリング体験をしてきました。
オリンピックで日本代表チームが好成績を残して盛り上がった競技ですが、わたしはほとんど見たことなく・・・ルールも全く知りませんでした。氷の上でストーンを滑らせて、なにが面白いんだろう・・・と正直思っていましたが、やってみたら！面白かったです。まずは、姿勢の練習からですが、スティックを持ってスタイルを決めるとなんとなくその気になってくる（笑）
なかなかに奥が深く、ミニゲームでは相手のストーンをはじきとばしたり、作戦を練って対戦することが出来ますが、本番と同じようにやると、円の中にストーンが入りさえしません。難しい・・・しかし、はまりそうです。大勢で行って対戦すると楽しそう。ボーリングとビリヤードを混ぜた感じかな？
スカップ軽井沢は１シートを２時間１０００円で貸し切ることが出来るみたいです。（安！）

雪乞いパーティ

週末は雪山仲間が久々に集合して、「雪乞い鍋」パーティ。
水炊きの野菜たっぷり鍋に大根おろしをどさ～っと入れる鍋です。大根おろしが「雪」、わたしたちの間では定番の鍋。
人数が10人と多かったため、今回はきりたんぽ鍋も用意。わたしは鍋係・・・食べ物のことになると張り切っちゃいます♪
IconやらUMA　FILMやら山ビデオを見つつ、美味しいワインやめったに飲めない高級ビールを次々とあけて、シーズンの話題？に盛り上がりました。
もうすぐ誕生日のしーのーのために、バースデーケーキも準備してお祝いしました。
客人も招いて、夜の2時近くまで・・・久々の夜更かしでしたが、楽しかったです。

夜の横浜

24日に休みを取って魅惑の４連休。立山へも行かず、のんびり関東へ行ってきました。
23日の夜は、横浜の街をブラリ。
まずは、大桟橋の夜景スポットへ行き、夜景を堪能･･･ロマンチックなムードに酔いながら・・・なんてことはなく（笑）ひたすら「夜景をいかにうまく撮るか！」に燃えました。４人で行ったんですが、そのうち３人がカメラ（しかもコンパクトデジカメ）を構え、ああだこうだ。かなり迷惑な観光客(?)でした。
次には観覧車に乗りたい！ってことで、みなとみらいのコスモワールドへ。夜の８時も過ぎ、こちらもカップルたちで満室の観覧車に子供のようにはしゃぎながら乗り込む四人。わたしは高いところが好きなので、嬉しくてキョロキョロ、個室がゆらゆら揺れます。雨だったんですが夜景がとても綺麗でした。
最後は赤レンガ倉庫へ。こちらはライトアップもされていて雰囲気がいいです。倉庫の中はカフェやレストランなどのお店があり、どこもお洒落～でした。
普段、街遊びをほとんどしないので、とても楽しかったです。

みかん狩り

さすが静岡。
道端でみかんが！一ネット100円でした。

11月5日、連休の最終日は寝坊をして、ゆっくり朝ごはん。
午後からみかん狩りへ行ってきました。だいたい料金の相場はどのくらいなんだろう？1000円以上だったらちょっと考えちゃうなあ～と思ったら、偶然見つけた「古屋園」さんはなんと300円！・・・でもこれくらいが普通なんでしょうか？
今の時期だと早生みかんくらいしかなっていないのですが、鮮やかなオレンジに染まったみかんには食欲をそそられましたねー。木によって甘さや味が違うというので、とりあえず、いろんな場所のみかんを食べてみました。やっぱり木の幹がつややかで元気な枝ぶり＆葉っぱ、そして日当たりが良さそうな木の実はあま～いです。
こちらの農園は眺めもよく、お腹がオレンジジュースでいっぱいになるまで食べました。今までこんなに食べたことはなかったなぁー。
みかん狩りは2月～3月が種類も豊富にあって良さそうですよ～

海鮮BBQ

11月4日。
地元の魚屋やスーパーで買出しをして、浜辺でBBQ。
スーパーの金目鯛が９８０円だったのにはびっくり、さすがに海の町です。魚屋では新鮮なイカを購入、こちらも大ぶりなのが280円！安いな。
さくっと炭を起こして、焼いて食べ焼いて食べ・・・・
どうして炭火で焼くとこんなに美味しいんでしょう。新鮮な魚達は塩ひとふりで十分なお味でした。

龍神公園

地元のお散歩コース？になってるのかな？御代田駅近くの龍神公園へ立ち寄ってみました。
御代田は龍神まつりがあるほど、龍神とはゆかりの深い町です。珍しく子どもの数がどんどん増えている、活気のある町、施設もいろんな面で充実しているのでいろいろなところを周ってみると面白いかもしれません。
公園はこじんまりとしていますが、円形の屋外劇場があったり、広い芝生広場もあり、メインは龍神型のジャングルジム・・・かな？子どもの心をわしづかみでしょう！
こういう小さい公園もいいですね。

バイク走行会

↓Yukiちゃんの華麗なテーブルトップジャンプ！

鹿沢ハイランドがオープンし、ボードを積んだ車が走ってゆくのを横目に見ながら、スキー場の近くのコースへ！
Yukiちゃんに誘われてモトクロスバイクの走行会に参加してきました～（笑）
モトクロスバイクといえば、某漫画を読んで以来、中学生の頃から憧れていました。ただの憧れで終わったまま、免許も持っていないしスクーターにすら乗れないわけですが。。。
バイクに乗るのが初めてなのに、ダートコースを走るなんて我ながら無謀！とも思ったけれど（汗）
午前中はひたすら乗る練習でしたね・・・しろねこさんやYukiちゃんに教わりながら、教習所状態、車の時もそうだったけれど、わたしはクラッチの感覚に慣れるのが遅いようで、エンストしまくり（滝汗）それでもなんとかコースイン！上級者の人が走行する時間の合間、誰も走っていないコースを走らせてもらいました。
最初はこわごわ。。。しかし！慣れると面白いんだな！MTBを乗る時のクセで、どうしても腰を引いてしまうのでスタイルはかなりかっこわるいんだけれど、走れるだけでも大満足～♪スピードに乗れたり、急坂に恐怖心がなくなってきたりすると、やみつきになります。
終了後は腕がだるい～～思いのほか体がカチンカチンだったようです。

おかりん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　makko


namy

ハッピーバースデイ

誕生日を山のテント場で迎えるmakkoのために、ちょっとしたサプライズを用意。
テントの内側に文字を貼り付け、ろうそくの火でライトアップ。みんなの共同制作です。
まっくらな闇夜に、思ったよりもくっきりと浮き上がった文字。
きれいでした。
星空もきれいでした。
誕生日のメニューは、もつ煮、ほうとう、チーズケーキ(?)、手作り信玄餅、りんご、ワイン。
お腹いっぱい・・・幸せいっぱいです。

峠の力餅

追分宿へ行った後、ちょっと足をのばして碓氷峠の県境まで行ってきました。
突然のスコールにびっくりしながらも、車で峠の茶屋まで。
碓氷峠には何度か行ったことがあるのですが、ここお茶屋さんへ立ち寄ったのは初めてでした。
名物力餅をいただきまーーす！
味は　きなこ、あんこ、だいこんおろし、ごま、くるみ　の五種類。
ちなみに、力餅の元祖はだいこんおろし味だそうですよ。

やわらかくてどの味もおいしかったです♪

さて、雨も上がったので峠の茶屋から見晴らし台まで行ってみました。
こちらも初めて・・・
群馬県と長野県の県境です。
見晴台から見た雨上がりの妙義山はとても幻想的でした。

追分宿を歩く

８月２２日（火）
軽井沢追分宿は、中山道と北国街道の分岐点にあり、浅間根越の三宿（追分・沓掛・軽井沢）のひとつです。
佐久平近辺には、借宿、小田井宿、塩名田宿、海野宿・・・などなど、街道沿いに今でも宿場町の町並みが残っています。
今回は追分宿（全長約８００ｍ）を歩いてみました。

まずは追分宿郷土館へ。

軽井沢西部地区の資料が集まっています。旅籠調の木造の建物が宿場の雰囲気をかもしだしていました。
狭いながらもどっさりと資料があり、学芸員の方がじっくり説明してくださいました。盛りだくさんの話で、改めて民俗って面白い！と思ったのでした。

さて、郷土館を出ると浅間神社です。

浅間神社は浅間山信仰のための、拝殿なのだそうです。
本尊は浅間山、というわけですね。
木造なのですが、壁などがなく不思議な感じがしました。祀られている「モノ」がないのでしょうか・・・？

神社を出て、当時から残っている用水路を見ながら街道に出ます。
この辺りは浅間山噴火の焼け石が多く、畑には石がごろごろ。作れる作物が限られているようです。
旅籠の面影を残す建物が多く、本陣は立派な瓦屋根だったり門がついていたり、庶民と上流階級がはっきりと区別されていたということを感じさせられました。
お蕎麦屋さん、古めかしい雑貨屋さん、御茶屋さんもありました。またじっくりと来ようっと。

泉洞寺にやってきました。
裏手の墓地へ向かう道の途中に当堀辰雄が愛した石仏があります。
とてもやさしげな半跏思惟像。堀辰雄は毎日この像に詣でていたそうです。
歯痛に効くそうなので、よくお参りしておきました（笑）

泉洞寺の正面門には不動明王が立っていました。禅寺なのに不動明王がいることの不思議・・・どんないきさつがあったんでしょう。。。
鐘突堂がかなりゴージャスでした。

てくてくと中山道と北国街道の分岐まで歩きました。
分岐地点には、マリア像があります。
仏像・・・なんですが、外国人が多く訪れた軽井沢ですので、マリア像を模した仏像になったんでしょうね。そんなところにも軽井沢周辺の宿場町の独特さを感じました。

→追分宿マップ

信州の幕末

8月19日（土）　
長野県立歴史館の夏の企画展「信州の幕末」を見に行ってきました。
歴史館へ行くのは久しぶり。
幕末と聞くと少しうずうずしてしまう、密かな幕末ファン。
（というか、坂本竜馬大好き）
今回は幕末の信州にどんなことがあったのか、興味津々で見させてもらいました。
幕末の動乱期に相楽総三率いる「赤報隊」（のちに解体して官軍先鋒嚮導隊を名乗る）の道筋を中心に、平田篤胤国学派の人々との関わりなどの展示でした。
幕末の中心となる動きは、本などで読んで知っていたのですが、
地方では表に出てこないだけで、様々なことが起こっていたのだと思うと、
感慨深いです。
特に信州にあっては、自分が今住んでいる地域で大きな戦闘があったり、
それが転機となったりしていたことにビックリでした。
歴史って深いなぁと感じました。

おばあちゃんとショッピング

8月15日（火）
お盆に帰省して91歳の祖母＆母と買い物に。
ショッピングって楽しいけれど、疲れますよね。
91歳の祖母にとっては人ごみの店内をウロウロ歩くのはとても疲れることだったと思うのですが、洋服や靴を選ぶ姿はとても楽しそうで、何歳になってもおしゃれ心を忘れない、そして元気に買い物できるおばあちゃんに脱帽です。
久しぶりにおばあちゃんと長い時間を過ごすことができて、
わたしとしてもとても幸せでした。
ありがとう。

BigBeans

８月１１日（金）
長野市大豆島にある「ビックビーンズ」はカラオケ喫茶・・・というんでしょうか？
個室で食事をしながら、語るもよし歌うもよし、という場所でした。
早いものでもう2歳を迎えて半年～4ヶ月のお子様二人と、そのお子様のお母さんである友達二人とランチをしに行ってきました。
部屋は畳＋座卓、そしてボールハウスにミニジャングルジム、アンパンマンのぬいぐるみ、トーマス・・・と、子供も飽きることなく過ごせます。
ランチのセットはすべて手作りだそうで、見栄えも良くて美味しかったです。
三時間滞在できますが、あっという間に過ぎてしまいました。
またゆ～っくり話せる機会があればいいなぁ～

暑い！熱い！*AW04

8月7日（月）昼すぎ
長野アートウォールのボルダー壁へ。
行った瞬間、
ここは夏の昼間に来る場所ではない･･･と思いましたね。
久しぶりに行ったので、課題は全部変わっていて、登るのが面白くはあったんですが、
なにしろハンパじゃなく暑いジム内、そして、すごく熱いホールド・・・
1課題やっては水分をたっぷりとって、ぼーっとしてしまう頭をふりしぼって、
「手」を考え考え。。。
1時間でリタイヤでしたね。
あとは、休憩の方が長かったです。
それにしても、ホールドの数多くないですかね？

群馬県立自然史博物館

7月28日(金）
自然史博物館へ行きました。この博物館の大きなテーマは「生命の誕生と進化」です。
1時間半近くかけて見学しましたが、時間が足りなかった！（バスの時間があったのです）放射線を肉眼で見れる装置から始まり、アミノ酸の出現、原索生物の出現・・・と順路に従っていきますと、中央の広いホールにはドドーンと恐竜たちが！
なに？恐竜？な～んて思ったんですが、実物大の骨と恐竜の模型がずらりずらりと並んでいて、わたしでもワクワクしちゃいましたよ～（笑）ティラノザウルスは細やかな動きをして吼えますが、瞬きもするあたり・・・地元の子らしき小学生に混じって見入ってしまいました。
剥製や生きた魚の展示も多くあり、人間と動物たちとのいろいろな比較が分かりやすく、そして面白く展示してあるので、まったくあきません。
お隣に美術館があったのですが、そちらは見れず
・・残念でした。

旧官営富岡製糸場

7月28日(金)
歴史の教科書で知っていること以外はほとんど何も知らなかった歴史的文化的建造物です。今年の7月5日に国の重要文化財に指定され、現在は世界遺産に！という運動が高まっているようです。全然知りませんでした。

昔ながらの商店が立ち並ぶ通りの突き当たりに、赤いレンガ造りの綺麗な建物、それが製糸場でした。
1時間半たっぷりガイドしてもらったので、いろんなエピソードや裏話も聞けてかなり勉強になったし、面白かったです。
面白かったことメモ
・レンガはフランス積み（多くの建物はイギリス積み）で、
レンガは地元の窯元が焼き上げたもの。200万個使われた！
レンガの目地止めは日本の白壁と同じ、しっくい（石灰）止め。
・柱は1尺角の杉の木、木を多く使うことで耐久性をもたせた。
地震や自然災害にも負けず今も健在の理由のひとつ。
・製糸の機械はオートマチック！　
一台の機械に工女が4人見張っていれば良かった。

他にもいろいろ･･･
明治の初期にこれだけの施設と技術が確立されたということは、
フランスってすごい･･･
けれどそれをすぐに吸収し全国へ広めることが出来た日本人もすごいし、
富岡という土地の豊かさ、立地条件のよさ･･･先見の明があったんでしょうね。

一の宮 貫前神社

佐久平から内山峠を越えて、群馬県へ行ってきました。
昔は富岡道と呼ばれた街道を通り、下仁田を経由します。
富岡道は信州の一の宮である諏訪大社と、上州の一の宮である貫前神社を結ぶ信仰の道。

貫前神社は群馬県富岡市にあり、現在の社殿は徳川家光の命により作られたものだそうです。
この神社、びっくりしたのは、参道を歩いて正面の表門をくぐると、本殿は石段を下ったところにあったこと。こんな神社は初めてでした。普通は拝殿や本殿までは長い階段を上ることが多いですよね。

祭られている神は、経津主神と比売大神。二つの神が一つの社に祀られているのも珍しいですね～
比売大神は養蚕の神様。

社殿はカラフルな漆塗り。こういう神社もあまり見たことがないかも。。。
周りには杉の巨木が立ち並び、心が落ち着きました。
やっぱり神社やお寺はいいなぁ～と思いました。

極彩色！　　　　　　誰でしょうね？徳川家の家紋入りです↑

こもろ市民まつり「みこし」

夏！
といえばお祭りでしょう。
小諸市でおみこしがあるというので行ってきました。
商店街をこどもみこしも大人みこしもそれぞれ３０近く出ていて、
すごい迫力でした。
地区ごとにはっぴや御輿が全然違うので、
見ていて飽きません。
若手が多い連は、掛け声もいさましく、
見ていると熱くなってきます！
やっぱり日本人ですね～♪
お囃子も最高！

来年はわたしも担ぎ手になろうかな（笑）

サンヒルBBQ

先週の土曜日の夜は上田市のSnowboardSHOP　SunriseHill　主催のBBQに参加してきました。
あいにくの雨＆友人知人はみ～んな都合が悪くて欠席、GrideライダーのMAKOTOさんだけしか知ってる人がいませんでしたが、「お茶の間フィルム」の05-06ビデオやチャイマイ06を見ながら盛り上がりました！
ＢｏｓｓＺｙお手製の巨大スクリーン、食べても食べても終わらないおいしい肉、そしてビールにワイン。
「お茶の間フィルム」の「雪猿９」は本当に編集がすごくて、ストーリーも面白いし・・・圧倒されました。このビデオに出演するために、みなさん飛びまくって遊んでいるそうです。
確かにとても楽しそうで、見ていると自分も飛べるような気持ちになってきます。
（実際は全く飛べませんが）
まだまだ夏が始まったばかりで、来シーズンのことはまったく考えられませんが、
滑るのが楽しみになってきました。

ブランチ

宴会の次の日は、みんなお寝坊気味？
仕事に出かけるヘロ丸＆しーのーを送り出した後に、
朝ごはんの準備。。。
朝ごはんとはいえ、かなりゴージャスです。
フルーツはタイベリー、ライチ、木苺？
パンはフランスベーカリーのドイツパンや五郎舎の花豆パン
安曇野のおいしいウインナー。
みんなで食べると朝から食欲もモリモリです。

壮行会＆05-06納会

先週のことですが、協力隊としてアフリカ・ベナンへ旅立ってしまうふっしーの壮行会と2005-2006シーズンの納会を兼ね、仲間内で宴を催しました。
場所は軽井沢の某別荘、門馬さんが建てた素敵な木の家です。
そして料理は門馬さんプロデュース。
集まった仲間は総勢11人。
パワフルなふっしーが遠くへ行ってしまうのは寂しいことだけれど、彼女ならアフリカでも大活躍してくれるでしょう！時々の便りを楽しみにしたいと思います（笑）
ふっしーを囲んでの豪華な晩餐の後は、壁をスクリーン代わりにし、プロジェクターで写真やムービーを見てシーズンを振り返りました。
今シーズンもありがとう！

あざやかな手つき！　　　ひらまさ、まぐろ、カリフォルニア、いくら・・・


かんぱ～い♪　　　　　　　　　　　　生ウインナーも焼いちゃいます！

ドン・ペリも！　　　　　　　　　　　　〆は大スクリーンで。。。

→makkolongy
→Mizuho's Diary
→Life is good

体重を感じて*AW03

6月17日（日）
梅雨の晴れ間なのか、割といい天気だった週末ですが、
そういう日に限って違う用事があり1日フルに使えなかったりする。
なので、またも気軽に行けるジムへ顔を出してきました。
12時のOPEN前に入ったのだけれど、すでに何人もの人が登っていました。
おおー！こんなに人がいるなんて♪とちょっと嬉しくなりつつも、地道に練習開始です。
やはり上手い人がいると、見ているだけで得した気分になりますねぇ。
しなやかで無駄のない動き。何の苦もなく体の動き（ムーブ）をうまく使って一つ一つのホールドをものにしてゆきます。
ぽかーんと口を開けて見ていたかもしれません（笑）

今日は時間も限られていたので、ハングしたボルダー壁に挑戦。
こういうところって自分の体重がもろに腕にかかる気がして、
ついつい腕に力が入ってしまうんです。
だからパンプするのも早い・・・ってことは、まだまだムーブが出来てない
ということなんでしょう。

↑今日は大勢だなぁ～　　　　　　↑か・・・体が重いです（苦）

登れた～*AW02

↑初心者Ｊ　ムーブの研究中。　　　　　　　　↑同じ箇所での私。。乗り込むのがポイント？

またも雨でＭＴＢに乗る予定がおじゃんになってしまったので、
室内ジムへ登りに行ってきました。
今度こそ他のクライマーの方々がいるかなぁ～と期待して行ったのですが、
誰もいない！　佐久のクライミング人口は少ないのでしょうか。。。
やっぱり上手い人の動きを見たり、話をしたりしながら
ワイワイやりたいなーなんて思っていたら、
夕方になって、常連さんらしい方たちが続々登場！
話を聞いてみると、平日の夜はそこそこ人が集まるけれど、
クライミングをやる地元の人が少ないそうです。そうなのか。。。

早速登り方を見せてもらったり、ボルダリングの課題を作ってもらったり。
アドバイスをもらいながら登ると、あら、不思議。
一人じゃ絶対登りきれない課題も、一発クリア！
その瞬間かなり嬉しいものです。
その一発の動きをマグレではなく、自分のものにしていくのが、
これからの楽しみですね！
平日夜にも顔を出してみようかなーと思っているところです。

がんばってます。

登り初めinアートウォール

週末、MTBの予定がおじゃんになってしまったので、代わりに･･･というわけではないのですが、室内クライミング・ジムに行ってきました。
長野のアートウォールの会員証＆回数券を持って、佐久のアートウォールに行ってみたんですが、やっぱり使えませんでした（残念）
３階建ての高さがあるという壁･･･壮観！
いつかは頑張ってトライしてみよう･･･その前にまずはボルダリングで体の動きをマスターしたいところです。
佐久のアートウォールはクライミング中心のジムという感じ。
ボルダーのルートはあまりなく、ちょっと物足りないかな？
自分で課題を作れるほどでもないし。
久々なので体の動きはとても変！
でも少しずつ感覚が戻ってきて、楽しく登ったり落ちたりしました。
腕の筋肉がパンプする前に、指の皮が痛くなってギブアップ！
これからは時々登りに行ってみようと思いますが、
だんだん手の皮も厚くなってくるでしょう・・・。

それにしても、天気がまあまあ良くなってしまった日曜の午後だったせいか？
他に誰もいなかったのが非常にさびしかったです。
登るのに「待ち」がないのはいいのですが・・・
ジム内に友達が出来たらいいなぁ～と思っていたので。

お花見

五連休2日目、今年初のMTBライドは隣町までお花見で。
１０㌔ほどの距離でしたが、久々だったのでいいウォーミングアップになりました。
もう夕方というのに、その公園にはたくさんの人が思い思いの過ごし方をしていて、ま～ったりムード。
もう散り始めていたけれど、とても綺麗でした。
間に合ってよかったです。

夜の部

八方で滑った後は、温泉、そしてジャスコで買い出し。
焼肉大会へ突入です。
Yukiちゃんの結婚お祝いも兼ね、たくさんの仲間が集まりました。
ロコさんが仕入れてくれた、極上の牛肉、放牧豚、昼間も焼いた味付きラム。
ナポリタン風焼きそばに、ペペロンチーノ。
上田市の美味しいケーキ屋さんより、夏樹ちゃんが買ってきてくれたケーキ♪
そして、たっきーのスパークリングワイン。
ケンGさんたちの差し入れ。
８時から始まった宴会は夜中の１２時近くまで続きました。
白馬の夜は寒い・・・でも、楽しくて温まった夜でした。

今シーズンもお疲れ様でした！

Member:
Yuki、白猫、あっちん、ロコ、みずき、かっちろ、たっきー、ケン
夏樹、ケンG、あっこ、アッシ、もんも、あさか、J、namy

ヨガマット

やっと、念願のヨガマットを購入。
欲しい欲しいと言いつつも、どんなのがいいのか、価格はどのくらいなのか、ノーリサーチでした（汗）多分、ピンキリでいろいろあるんだろうけれど、無難なものだったら何でもいいとは思っていました。
買ったのは軽井沢アウトレット内のナイキショップ、ダブルのものが4800円くらいでした。これが高いのか安いのかは分かりません･･･　ダブルではない普通のものが3150円で、質もそこそこ良いのでお買い得だと思うのですが。

早速自宅でマットを広げ、その上で無意味にくつろいでみました（笑）
ヨガは体験したことがあるけれど、ポーズなどはほとんど覚えていませんので。
でも、なんだかとても気持ちよかったです。

自分のお気に入りのYOGA用音楽をゲットして・・・リラックスタイムできたら最高ですね～！

たこ焼きパーティ inO邸

はまっているたこ焼き作り。
今日は友だちのおうちへお邪魔して、たこ焼きパーティでした。
鉄板のたこ焼き器を買って以来、まあるく育ててあつあつを食べる楽しみにはまってしまったわたし。
当日は買出しも担当して大張り切りです（笑）
テフロンの電気たこ焼き器は油をそんなにも使わなくても、くるくるとうまく回すことができて、とても作りやすかった！
ひろちゃんも拍手して大喜び♪

続・カラオケBOX

直ちゃん＆あやちゃん＆ひろちゃんと４人で、続・カラオケBOXおしゃべり会。
改めて女っておしゃべりするの好きですなぁ（笑）
新作のパスタがあったので注文し、それについてコメントが欲しいというので、辛口コメント書いてきましたよ。カラオケBOXのパスタに多くを求めちゃいけないとは思うんですけどねー。ついつい。
子供を育てながら働いたり、二人目を望みながらもいろんな壁（保育料が高い、再就職への不安、就職先への不安、仕事との両立･･･）が立ちはだかってなかなか踏み切れなかったり。頭では兄弟姉妹はいた方がいいと思いながらも、だからって「産む」という選択をするのは正直難しい世の中だなぁっていうのは感じます。
昔の話で盛り上がったり、と、楽しいひと時になりました。

灯明まつり

善光寺の灯明まつり（～2/19まで）に出かけてきました。
お着物でお出かけ･･･メンバーは｛ヒメスピリッツ｝のmakko、ひろりん、みゆきちゃん、namy
それから｛ラッセルスピリッツ｝のＪ。
自分で着付けての外出は初めてだったのでした。
ちょっとお粗末な着こなしになってしまったんだけれど、とっても楽しかったです。

まずはライトアップされた本殿。赤やら緑やら･･･「えー（汗）」って感じでした。
音楽がけっこうなボリュームでかかっているのも落ち着かないし･･･
赤のライトアップってどうなのさ？　でもたくさんの人で盛り上がってましたね。
お寺が近代的な照明に照らされてると変な感じですが、
もの珍しくていいのかも。
灯篭などの灯りは綺麗でした。やっぱり優しい静かな感じが好きです。

灯明まつりは、単にライトアップだけではなく、いろんな催し物があります。
ライブやお茶会、仲見世は夜遅くまでやっているし、見所満載。
わたしたちは、宿坊「淵之坊」で精進料理をいただきました。
着物で畳の部屋に座り、前に置かれたお膳を食べる････それだけでなんだか、
しっとりとした気分に･･･
と思ったら、みんなハラペコだったのでご飯をしっかりおかわりです！
だしのきいたお汁をお茶漬けのようにご飯にかけていただくのですが、
薬味（せり・かやの実・黒ゴマ・大根おろし･たくあん）とよく合って美味！
ごま豆腐もすごくおいしかった～～！！

お腹がいっぱいになったところで、お隣の宿坊でお茶を。
作法が全然分からないまま、お茶菓子をぱくつき、お抹茶をゴクリ。
これまたウマイ～　

ヒメスピリッツ、満喫の夕べでした～。

Skiはじめ

スキーしました。
自分の足元がこんな感じなのは違和感・・・
板もブーツもレンタルですが。

スキー歴は浅い、というより、ほとんどやったことがないのです。日数をトータルしたら・・・４～５日じゃないだろうか。しかも一日数本・・・　はっきり言ってターンの仕方が分かりません。ものすっごい緩斜面で、ヨロっ　オヨヨっ　となりながら下ります・・・思いっきりボーゲンで、片足に加重すると曲がるでしょう？そんな感じでまったりと下ってきます・・・少しでも斜度があると怖い。
スキーのいいところは、両足が自由なのでなかなか転ばないところですね。スピードさえ出さなければ大丈夫。
そんなわけで、今日は。
バーンがガチガチでした・・・（泣）異常にスピードが出てしまうわけです。
それでもこういうのは、身体をしっかり動かして重心移動をしなきゃ・・・と大袈裟めに右・左と加重をかけてみました。おお、ちょっと楽しくなってきた！？　しかし調子に乗ると、ヨタヨタです。

将来はスキーをしたいなぁ。
今はテレマークスキーをやりたいのだけれど、
アルペンスキーでこんな調子では、先が思いやられます。

カラオケBOX

久しぶりにカラオケBOXに行った！
最近は室料がすごく安い上に、料理のメニューも豊富でびっくり。
この日は直ちゃん＆Mちゃん、あやちゃん＆Hちゃん、とお子様も一緒だったので、Kidsルームを予約して出かけたのだけれど･･･　子供をつれてゆっくりできない女性にとって、カラオケBOXもなかなかいい空間だな～と思ったのでした。何しろ防音だからお子様がにぎやかに遊んでも大丈夫だし、Kidsルームには滑り台や動物の形をしたシーソーなどなどおもちゃもあったりで、大人たちが会話をしている間も、飽きないで過ごせると！
飲み物はドリンクバーだから飲み放題だし･･･食事も軽食からデザートまで揃っていてチープに楽しく時間が過ごせる。
カラオケ？
一曲も歌いませんでした～（笑）

暖炉の前で

パウダーキャンプ1日目の夜は、みんなで門馬邸へお邪魔しました。
大きな暖炉のある暖かく優しい雰囲気のある素敵なお家。

あるじである門馬さんの手料理をご馳走になりました。
料理中、みんなでキッチンに集まって、手伝ったり味見したり。
手際の良さには感心するばかり。
生地は手ごねで空中へ飛ばしてピザ作り、づけ寿司(?)、クラムチャウダー、
パスタサラダ、特製味付けの焼きそば。
豪華です。男性陣、門馬さんをしっかり見習うように（笑）

ワインとビールで乾杯！
北海道チームにいただいた「美酒」にも酔い酔い。
食べきれない量の美味しい料理って幸せ。
みんなで囲む食卓も幸せ。

夜はみんなでミノムシになっておやすみなさい・・・
このお家はなんてあったかいんだろう・・・暖炉があるからかな・・・
ZZZｚｚｚｚ。。。

ハック

松本ツアー

11月6日（日）
松本ツアーでした。
どういうツアーかと言うと･･･某掲示板で知り合った仲間で、松本のボードショップめぐり＆グルメを楽しんじゃおうというツアー。天気は生憎の雨だったけれど、北陸からgreenちゃん、山梨からほーさん、愛知からアッシさん･･･と遠方からも集まり、総勢９名！

その１：蕎麦
お店は「榑木野」ちょうど新蕎麦の時期。ざる蕎麦をいただきましたー。
新蕎麦は風味があっておいしいね～　戸隠の蕎麦も食べに行きたいなあ～

その２：おやき
「さかた菓子舗」松本では有名なんでしょうか？たいてい3時頃には売り切れてしまうそう。
この日も、2時半頃だったけれど、すでに「本日終了」の看板がー
ショックのあまり9人で立ち尽くしていると、
「少しなら残ってますのでどうぞ～」と店員さんが声をかけてくれた。
それを聞いて、乱舞しながら道の反対側からダッシュする平均年齢●●歳の面々。

その３：アクロス松本店
ほーさんが予約していた、SPのウエアを引き取り。
これがなかなかにかっこいいウエアで、なぜか、みんなで試着大会。
新品が一瞬にして、ちょっとこなれた感じになりました（笑）
わたしも着せてもらったんだけれど、意外と似合っていたようで。
メンズのＬなのにねぇー
ｇｒｅｅｎちゃんはアウトレット店の方で、ウエアをゲット。
なんと、上下で2万円くらいだったとか！　んー、お買い得。

その４：カモシカスポーツ
そしてやっぱり行ってしまいました、カモシカスポーツ。
コーヒーコーナーでは、先ほど買ったおやきを食べる。（いいのか！？）
アッシさんにＭＳＲのシューをすすめ･･･誰が店員だか分からない状態（笑）
わたしは、ブラックダイアモンドのELEMENTというグローブを購入。
これ、なかなかいいです。-12度くらいまで対応で、インナーが取り外せる。
GORE-TEXではないですが・・・5040円で、なかなかにしっかりした作り。
ゲレンデ用のグローブはいろいろ探してたんだけれど、
値段ばかり高くてなかなかいいものがなかったのです。
すぐに壊れそうだったり･･･
ブラックダイアモンドはリーズナブルで質がいいので、おすすめ。
ただし、山っぽい感じなので、地味でかわいくはないかな。

そんなこんなで、シーズン直前に大勢が集まれて、楽しかった～～♪
次は、雪の上で会うことになるのかな？　

鎌倉行ってきました

16日（日）
雨の鎌倉。
傘をさしてゆっくりと歩きました。
訪れたお寺は報国寺、妙本寺、本覚寺。
境内に猫がいて、勝手に膝に乗ってきたのでそのまま、
まったりと。

→写真

月光浴

１５日（土）
サンシャインスターライトドームへ『天・地・水　月光浴』を見に行ってきた。
スターライトドームはサンシャインビルの屋上にある、プラネタリウム満天。
入場料６００円。こんな広いプラネタリウムで１日にいくつものプログラムを楽しめるのは、都会ならではだなぁ～とちょっと羨ましかったりして。
『月光浴』は2005年の秋番組として、月の光だけで照らし出された夜の世界を取り続ける写真家石川賢治氏の写真を、満天の星空の中に映し出しています。
音楽がDEPAPEPE！ってことで、DEPAPEPEがマイブーム＆パワープレイ中の私としてはわくわくモノ。

椅子がいい具合にリクライニングになっていて、ドームが大きく、視界をはるかにオーバーしている。真っ暗になると本当に夜空の下にいるみたい・・・
満天の星はきらきらとまたたいて、本物の星みたいだった。のっけからDEPAPEPEの音楽に合わせて秋の星の紹介！かなり癒される。
思ったことは、こんな満天の星空を時々見ることが出来る自分は幸せかも・・・ということ。夜中に改めて夜空を見上げることって少ないけれど、これからはほっと一息ついて、空を見上げて心を洗濯する時間を作ってみようっと。
石川氏の月光写真はすごかった。月の光に照らされて、くっきりと浮かび上がるシルエット・・・神秘的で静か、かつ生き生きとした世界。特にサバンナの動物写真が良かったなぁー。
４０分ほどのプログラムだったけれど、とにかく気持ちよかった。
お気に入りの音楽＆美しい夜空・・・これが合わさるとどうなるでしょう？
そう、眠くなりました・・・あはは（汗）
つまらないってわけじゃないんだけれど、気持ちよくなってしまって、時々意識が遠のいてました。

ソフトバレー

久々にバレーボールをした。ソフトバレーですけど。
わたしは、大の運動音痴！　いや、謙遜でなくほんとうに。。。
球技なんてはっきり言ってどうしたらいいのか分からない。
身長が高くたってバレーボールやバスケットで役に立ったためしはない（汗）
逆に「えー。。。namyと同じチームなの！？」とあからさまに嫌な顔をされるくらい、
鈍くて手に負えないヤツだったのだ。
いや、頑張ってるんです、やる気がないんじゃなくて、
自分なりに必死になってるんです。。。でも、運動音痴ってそういうもんなんですね、
頑張れば頑張るほど空回りしてチームメイトに迷惑かけまくり。
ちょっとせつない思い出（笑）

ボールが飛んできたらとりあえず、落ちないように上へあげよう・・・
今日のバレーはお遊びの交流会だったので、とにかく楽しく！
でもでも、運動音痴根性（？）炸裂、コートに立っただけで緊張です。
笑っちゃうけれど、お遊びでもダメなんですねぇ～
すごいなぁ～と思ったのが、５０代でも運動神経の良い人、
バレーボール経験者の人は体の動きが全然違う。
まさに体が覚えているんでしょうね。ボールに向かって飛ぶわ走るわ・・・
さすがです。
わたしなんて、勢い余ってオーバーラインに打ちまくって
チームメイトに「ナイスファイトだよ、ボール拾えてるんだから」なんて慰められたりして。
んー、情けないですな。

そんなこんなでも、和気藹々と盛り上がり、いい汗かいて楽しかったのでした。
やっぱりスポーツはこうでないとねぇ～
４チームのトーナメント戦だったんだけれど、なんと
私のチームが１位に♪
一番活躍したのは５０代＆４０代・・・　あはは、頭上がりません。

他のチームでは身長１９０cmのMr.Aが手を伸ばせばボールに当たる・・・
という具合で大活躍していたんだけれど、
あとで聞いたら「バレーボールはほとんど初めてデス」と。
やはり出来る人は始めから出来るのだね～（羨）

明日は筋肉痛かなぁ？（笑）

まったり？日曜日

土曜日の夜は某宴の進行＆機材打ち合わせのために、
ヘロ丸＆しーのーの新居へお泊り。
メンバーはいつもの北海道遠征メンバー･･･　なので、
いやでも雪山の話で盛り上がる。
Iconや羽化、自作ムービーなどをプチ上映して、自分もあの粉雪の中に身をひたすことを想像してうずうずする。

日曜日は朝からMTBムービーを鑑賞。
中でもヒコマサくんが作った、「捕物帳」仕立てのは何回見ても面白い。
こんなムービーが作れたら楽しいんだろうなあ・・・と思うが、
自分では絶対やりそうにない。

「信州ラーメン博」へ行こうということになり、
車3台で出発。
・・・その前に、物欲を抑えるのが大変な某アウトドアショップへ立ち寄る。
山用のボードパンツが欲しいというヒコマサくんに、全員で「Haglofs」のパンツをすすめる。これ、わたしが使っているパンツなんだけれど、なかなか具合がいいのです。強力なプッシュと安売り価格（47000円→3万円）に、ついにお買い上げ！

さて、ラー博行きますか・・・
道はけっこうな渋滞・・・と思ったら、会場のビックハットも異常な混雑。行列ですよ、行列！　お腹もすいてきたし、あの行列に加わる気力はなし。
素通りして別のラーメン屋さんでお茶をにごすことに。

日曜日の長野市内って混んでるんだなぁ･･･いつも山方面にいるので気が付かなかった・・・
渋滞を抜けて、やってきたのは18号ぞいの「気むずかし家」　鶏だしの白いつゆが名物。。。なんだけど！ここも行列ですか・・・
でも、お腹もすいたし、みんなでおしゃべりでもして並ぶことにする。もう「ラーメンの口」になってしまっているので、他のモノを食べるなんて思いつかなかったのだ。
しかし！
しばらくして、白つゆは売り切れ・・・という店員さんのお言葉・・・。
ここまできて醤油ラーメンを食べるなんて意味がない！
・・・ってことで、今日はラーメンをあきらめました（涙）

で、結局運動公園近くの「うさぎ屋」広島風お好み焼きの店です。
店主さんの鮮やかな手さばきがすばらしい。
広島風を食べるのは久々～　この時点でかなりハラペコになっていたので、もはや、ラーメンの口はどこかへいっておりました（笑）

こちらです！
フライパンの上に乗ってくるのがなんともいいです。
ボリュームもたっぷりで、キャベツはちゃんと手で刻んでいるので甘みがあり○
満足です。

こうして3時過ぎに皆と別れ、陶芸教室へ向かったのでした。

ソフトヨガ

体を動かした後は、ソフトヨガに参加♪
ほんとはこちらが目的だったわけです。
いや～、ヨガをやった後は気持ちも体もリラ～～ックスして、
体の芯がポカポカして気持ちいいんだけれど、
・・・・・わたし、体かたいので！　ヨガのポーズはつらいものもあり。
今日もケンさんに「体かたいね」とダメ出しされてしまった。
客観的に見てもそうですか！（泣）
体はやわらかい方が怪我もしにくいだろうし、
日々のストレッチももっとちゃんと頑張ろうと思うのでした。

体はかたいけれど、ヨガはいい！と思う。
腹式呼吸は吹奏楽で鍛えたので(?)抵抗はなし！（自慢にならないが）
あとは動きと呼吸がうまい具合に合うと、
体の力がスっと抜けて、すみずみまで伸びていくんだな。
なんとも言えず気持ちいいのです。
自分の体の呼吸を深く感じて、ゆっくりした時間の中で
身も心もリラックスしていく･･･　

ＹＯＧＡ　ＣＤを買おうかな。

心拍数

ジムの体験に行った。ケンさんの同伴券(?)を使わせてもらい・・・
目的は9:15～のソフトヨガだったんだけれど、早めに行ってマシンの体験もしてみた。
マシンと言えば、もっと若い頃（笑）大阪の方で、やはりジムの体験に行ったときのこと・・・エアロバイクに挑戦したのだが、ほんの5分かそこらこいだだけで、息があがりもうこぐことが出来なかった。一緒に行った友達は楽しそうにこいでいて。5分かそこらじゃ、たいした負荷もかかってないはずなのに、どんだけ運動不足？運動音痴？なんだか、情けなくなった思い出がある。
今日はそのリベンジも兼ねて！
ケンさんにマシンの使い方を聞きながら、まずはエアロバイクで「体力測定」
10分くらいメニューに応じてこぐと、１～７段階（７が一番いい、友達は「６」が多いみたい）の中でどのレベルか判定できるというもの。心拍数や消費化カロリーも分かってなかなかよし。結果としては　「５」でした。いい方なのかな？
判定では心拍数１１８をキープするように20分こぐとシェイプアップに、心拍数１３２だと体力アップのトレーニングになるみたいだ。
いつも自転車をこいでいて、すごくきつくてトレーニングになってるな・・・っていう時の心拍数は１５０を越えているんだなということも分かったし、心拍数１１８っていうのだと、体も呼吸もすごくラクでほどよい運動なんだっていう発見もあった。アスリートを目指すわけでもレースに出るわけでもなければ、そんなにガシガシこぐ練習はしなくてもいいんだろうね（笑）
ハイクアップがとろいので、もうちょっと鍛えられたらいいなぁ～と常々思っているんだけれど、心拍数が上がった状態で、一定に登れるようになればいいのかな・・・　それが体力ＵＰってことかな？
無理なくトレーニングできる心拍数がなんとなく分かった気がするので、今度から気をつけてみようかなーなどと思った。涼しくなったし日々ライドも再開しようかと思ってるところ、ちょうどいいきっかけです。

こねこねハウス

日曜日は県外からのお友達と、穂高町のこねこねハウスで
そば打ちとおやき作り体験をしてきました。
わたしはおやき作り班。
そば打ちは過去にやったことがあるんだけれど、あんまりうまくいかなかった思い出がある。
おやきはばあちゃんと母親の手伝いをして作ったことがあるけれど、自分ひとりではとても作れない。長野県の味を引き継がなければと思うんだけれど(笑)
おやきは地方によっていろいろ種類があり、わたしが小さい頃から食べているのは、皮がうすめで蒸すタイプ。今回作ったのは皮がふっくらしていて焼くタイプ。

自分達で作ったそばとおやきの味は格別でした。

　
まずは粉に少しずつ水分を含ませる /　やっぱり破けた～～難しいですねー

　
おやきの皮もこねこね　/　具を包みます
けっこうたのし～～　そばほど繊細じゃないみたい。

　
細く切れるかな･･･　/　おやきは蒸し焼きに・・・

　
上出来！！　/　こんがり焼けたおやき･･･うまそう。

キャニオニング写真

７月２４日に行った水上のキャニオニング集合写真。
これは出発前の様子･･･

アートウォール５

19:00～21:15

　

↑丸ちゃん　課題を作ってました・２階壁　　　　↑namy　5.10bc　

水曜もジムは大にぎわい。常連のすご腕な皆さん勢ぞろい・・・＆丸木さん。
それから久しぶりに丸ちゃんやともきち姉さんのパワフルな登りも見ることが出来た。
自分が登るのも忘れて見入ってしまう。
やっぱり上手い人は体の動きが違うなあ～

さて、今日はmakkoちゃんとケンさんと２階でウォーミングアップした後、
ルートの修業！　
オートビレイ（自動巻きのロープ、一人でクライミングが出来る）が直っていたので、
まずはそれで手慣らし･･･
makkoちゃんはオートビレイ初体験だったのかな？いくつもルートを制覇してました。
わたしはリードロープの復習･･･　5.10aのルート。　時々ヒヤヒヤながらも、制覇！
そのままロープをかけたままにして（トップロープ）、
5.10bcのルートにチャレンジ。
少しレベルが上がっただけで（aよりもb、bよりもcが難しい）頭を使わないと登れなくなる。
レイバックの姿勢にならざるを得なかったり、先を見ないで行き当たりばったりに登ると、
次の手が出なくなる。　
「とどかない～～　つかめない～～～」とか言いながらも、なんとかゴールのホールドを
つかんだときは嬉しかったな。
同じルートをmakkoちゃん。果敢にも挑戦するが、腕がパンプ気味、最後のホールドに
手が届かない・・・で惜しくもギブアップ。でももうちょっと！　次回は出来るでしょ～
さらに同じルートをわたしのビレイでケンさんのお手本･･･
え・・・？同じルートなの？っていうくらい、サクサク登るケンさん・・・。さすが。
今日はまず足を決めてから、ホールドを取るということ、足は思い切ってのばす、上げる！
ということを意識しました。　しかし動きはまだまだ変だなぁ・・・

↑makko　5.10a　/　ケンさん　ビレイありがと～　/　ともきち姉さん　5.12！

キャニオニング

Member:ヘロ丸、しーのー、Ｊ、ふっしー3号、あんちゃん
24日の日曜日にはCANYONSのツアーで半日キャニオニングを体験！
　　キャニオニングとは、渓谷のなか、自然を体感しながら水の流れといっしょに
　　下っていくスポーツで、誰でも手軽にアドベンチャー気分を楽しめます。
　　滑らかな岩のウオータースライダーをすべり、生い茂る木々でつくられたトンネルをくぐり、
　　あわ立つ滝つぼを泳ぎ、マイナスイオンを浴びまくる‥‥
そういう遊びです。
わたしはほんとに、水が苦手なので、前々から緊張してた（苦笑）
水に顔をつけることが出来なかった小学生時代･･･6年生で始めて25mを必死に泳いだ記憶･･･
ウエイクボードで転んだときにパニックになって水をがぶ飲みしてしまう・・・
それでも大自然の川を流されるのは気持ちいいだろうな～ってことで、挑戦！我ながらようやる・・・

ガイドはグラッシー！超ハイテンションで皆を盛り上げてくれる。
おかげで気分も和み、滝落ちに向かって気分が盛り上がってきましたよー
スタイルは全身ウエットスーツ＆パンパースみたいなハーネス＆ごついブーツ
ライフジャケット＆ヘルメット！　写真でお見せできないのが残念（撮る余裕がなかったのです）
完全装備で街中を歩く20人ほどのメンバー･･･怪しい。民家が両岸に立ち並ぶ普通の川から入水。
え？　こんなところ流れたりどこかに滝があったりするの？というのどかさ・・・
しかし、数メートル行くと、渓谷の景色が広がります。水上町、すごいなあー
しばらくプカプカ浮かんで、流れる。変なのー、水はかなり冷たかったんだけど、気持ちいい。
これくらいだったら大丈夫～♪なんてのん気に流れていたら、直後に核心部に到着！
１０ｍ以上はある滝つぼ！　一瞬にして表情がこわばり、手が冷えてきた・・・
しかしここを下らないと次には進みません、仲間内の順番は3番手だったんだけれど、
ふっしーに譲る･･･ダメだ、覚悟が出来ない・・・
それでもすぐに順番が回ってきて、ハーネスにロープをつけられ、滝つぼに吊るされる（汗）
「カメラ見てポーズして！」とグラッシーに言われるが、表情は相当こわばっていたと思う・・・
次の瞬間、ロープは緩められあっという間に滝に飲み込まれる～～～～～～
なんだか分からないまま滑り落ち、滝つぼにドボン！！　水中でもまれて、すぐに浮いてくるのだが、
とっても長い時間に感じた。自力で泳いで岸へ・・・　面白い・・・？かもしれないけど、
すでに力尽きてきた感じ（笑）　みんなは実に楽しそうに落ちてくるんですけど！度胸あるなあ。
さて、続いて岩の滑り台。水量がそんなに多いわけじゃないのに、思いっきりもまれて、
またヘロヘロになって岸に辿り着く、体がガクガクしてなかなか岸に上がれなかったりして。
鼻に水が入りまくり、ついでに水も飲み、前半戦がまだ終わってもいないのに、すでに廃人状態（笑）
一息つくまもなく、５ｍほどの滝滑り・・・足から滑る＆頭から滑る　の2回出来るようです。
・・・はい、私、2回ともパスしました。もうもまれるのが怖くて・・・
皆は進んで飛び込んで、滝つぼでもまれている・・・　楽しそうだな。
それが終わったら、先ほどの１０数ｍの滝に歩いて戻り、今度は空中につられたブランコから
自分で飛び降りるというもの・・・　すごい高いんですけど・・・　しかも自分の意思で
ロープから手を離さないといけないんだよね。
でも私は高いところが好き・・・こっちの方が面白そうかも♪ってことで、積極的に参加（笑）
ひゅーんと空を飛んで(?)滝つぼに到着するまで、すごく長く感じた。
こんな体験ってなかなかできない、気分は爽快！！　
次も５ｍの滝までまた水にもまれて流され、今度は、岩からジャンプして滝飛び込み！
こちらも思いっきりジャンプ！で爽快だった～　みんなには「こっちの方が怖いんじゃない？」
なんて不思議がられたけど・・・
後半は小さな落差を降りながら流され、水のトンネルをくぐり、終了～～～
いやー、振り返ってみると面白かったです。でもかなりクタクタ・・・
水に抵抗がない人はとっても楽しいと思う。私も水を克服してまたチャレンジしたいなー（笑）

水上方面には、ラフティングやキャニオニングのいいコースがいっぱいあるようで、
長野県内よりもいいかもしれない。
次回はラフティングとハイドロスピードに挑戦してみたいな！1日コースで！
ツアー集合写真はCANYONSから送られてくるらしいので、届いたらUPします。

河原でキャンプ

乾杯♪

久々キャンプ。
とは言え、キャンプ場ではなく河原で・・・とっても恵まれた環境だったので快適（笑）
スーパーで買い出しをして、ミニ七輪で焼き焼き・・・
ハマグリ、いか、ほっけ、あじ、なす、エリンギ、ネギマ・・・と海鮮中心のプチBBQ。
アルコールも入って今日の出来事、明日のこと、いろんなことを語りながら食べる。
少しずつ夕暮れになり、河原では花火をあげる人もいた。
夏だなぁ～
さすがに山の裾野なので涼しい。長袖を着ていてもちょうどいいくらい。
昼間の疲れもあってか9時過ぎにはテントにもぐりこみおやすみなさい・・・
夜中に蚊にくわれて起きたけれど、快適に眠れました～
夏だねぇ～

アートウォール４

19：40～22：00

←かいちょ　5.11cdのルート？

With：かいちょ＆ケンさん
今日は２階のボルダーでウォーミング・アップ（とはいえ、うまい人のをぼんやり見てる時間の方が長かったが・・・）、その後、１階でロープ・クライミングをしました。
ルートを登るのが久しぶり、今シーズン初だし、ちょっと緊張しながらもいくつか登りました。
まずはトップロープ（あらかじめロープをかけた状態で登る）を二本。
５．９足自由（どのホールドに足を乗せてもＯＫ）と５．１０ａ足限定（使うホールドは決まっている）
ルートは長いので、いかに手を休ませながら無駄のない動きで登るかがポイント？迷っているとどんどん手が疲れてくる。どうとったらいいのか・・・　体の動き、足の位置を考えながら登るのが楽しい。まだまだ変な動きだけれど、とりあえず両方ともクリア！

さてお次は、リードロープ（ロープを支点のカラビナにかけながら登る）に挑戦。５．１０足自由だったかな。
しっかりとロープをかけないと、落下した時の落ちる長さ（高さ）が違ってくるので、慎重になる。
ちょっとドキドキしながらも、ひとつひとつ焦らず丁寧に・・・を心がけて、クリア！
怖かった～～　けれど、上まで到達した達成感がある。
今日はリードロープが出来たので満足満足。
今度はビレイヤーをやりたいと思う。

　　
ケンさん　　 /　　　namy（こんな高いところだったのね・・・汗）

ウエイクボード

野尻湖でウエイクボード。
とにかく朝が早い。朝のうちの方が風がなく湖面に波が立っておらず滑りやすいから。
なんといっても初滑りだから緊張する。口数も少なく表情はこわばり・・・
船上でわたしとしーのーは静かでした（笑）

わたしは水が苦手。ライフジャケットがなかったらウエイクなんて出来ないと思う。
とにかく、水の中に顔が入ってしまうのが怖いし、水面で転んだりしたら軽いパニックに。
それでもウエイクボードを始めてからはだいぶ改善されたんだけど。
今日も初滑りでスイッチに失敗して初転び！
転ぶと分かっていながらも水をしっかり飲み、鼻にも水が入ってしまった。
苦しくてパニックになった・・・（苦笑）
水の上を滑る感覚は、不思議と体が覚えていてくれた。
心配したスタ沈（スタート沈没）もなし。
でも波の上でのスイッチが苦手なので、新しい技は出来るようにならない・・・
イメージトレーニングが必要かも。
しーのーは上手い！　
男前の滑りで、バタースライド、ヒールとフロント両方の１８０も成功。かっこいい。
ワンウエイキーの高さも出てきたし、もう少しでツーウエイキーも出来るんじゃないかって。
よーし！
わたしも頑張るぞ～と思ったけれど、今年はあと２回行けるかどうかというところ。
残念。

本日の写真

アートウォール３

13:15～16:30

雨だと思ったらそこそこいい天気になった日曜日。
アートウォールは暑かった・・・冷房施設なんてもちろんないので、
窓全開＆扇風機フル稼働、それでも、二階は熱気がこもっているだけで汗が出てくる。
中野実業高校の生徒さん達が20人くらいいたかな・・・？
運動部所属の子たちなんだろう、みんないい体をしてました（笑）
きゃあきゃあ言いながら登る子たち・・・　若いな・・・　（笑）

２階でA壁の課題を全部クリアした後、B壁に挑戦。課題の３（レベル）でも
そこそこ難しい。ハングしている角度がちょっとついただけでこうも違うのか。
まずは体の動きを覚えていくしかない。
そこへケンさん登場。
オーナーの森山さんが作った課題「１年生」と「２年生」に挑戦。
こちらは足限＝ホールドは指定された以外のモノを使ってはいけない。
おのずと体の動きが制限されるので、ムーブをしっかり考えないと登れないというわけ。
登れそうで登れない・・・そんな感じがいい練習になる。
足限は久しぶりだったので、「１年生」をクリアしたものの「２年生」は途端に×（涙）
ケンさんのアドバイスでちょっと目の前がひらけたので、
今後もうちょい練習して、登れるようになれたらいいなぁ～

暑くてお腹もペコペコになり、終了～

　ルーフ課題で　ケンさん

アートウォール２

20:00～21:40

回数券を買ったので２回目、行って来ました、クライミングジム。
駐車場に着いたら、かいちょのわかりやすいブルーの車が･･･
くるちゃんと二人で一階のルーフをやっていたようです。
わたしはウォーミングアップのために２階に上がったんだけれど、
とても混んでいたので、仕方なく１階の「５０手」に挑戦。
５０手っていうのは、壁のホールド（石）に１番から５０番まで、番号がついていて、
それを順番に右手、左手、右手・・・ととって（つかんで）いくもの。
これを一通りやることで、体の動きを習えるというわけ。
すっかり動きを忘れているので、１０番目のホールドあたりで、すでに体が追いつかず、
手は余計な力を入れているため、疲れて落下・・・　んー、悔しい～
ゆっくり動きを確認しながら、静かにやらなくては、すぐに腕がパンプしてしまう。
・・・それに・・・やっぱり・・・・体が重いですっ（汗）　本気でしぼろうかな。

　
かいちょ　/　くる　

久々のクライミングジム！

日曜午後、天気もいまいち～ってことでクライミングジム・アートウォールへ。去年の10月頃に行ったきりでほんとに久しぶりだ。メンバーはmakko、Ｊ、わたし。makkoちゃんとは同時期ぐらいにクライミングを始めたのだけれど、実力の差はすごい･･･沖縄までクライミング旅に出てしまうくらい・・・体の大きさはあんまり関係ないんだっていうお手本。Jはまだ数えるくらいしか登っていないので、上半身の貧弱さをぼやきながら・・・腕の痛さをこらえながら・・・という感じ？
さて･･・ジムの2階は初心者向けのルートが多いボルダー壁。
日曜日もずーっと2階で登った。久しぶりすぎて体が動くのか非常に不安だったんだけれど、
登り始めてみると、めちゃくちゃ面白かった。まあ、入門ルートしかやらなかったから、
それほど難しくないんだけれど・・・
体の重さを感じた！（汗）　
上半身の筋肉は落ちてしまったし、ムーブ（体の動き）も忘れてしまっている。
それでも、課題のホールドとにらめっこしながら、ムーブやホールドの取り方を考えるのは楽しい。

心配されていた右手の脱臼も、今のところ影響なし。
つかみやすいホールドがほとんどなので、親指力を使う必要があんまりないのでね。
ジムにはぼちぼち通おうと思う。自然岩にも行きたいなあ・・・

写真はこちら。

新居にて

日曜日に久々クライミングジムへ行った後に､makkoろんと二人で
しーのー＆ヘロ丸夫婦の新居へお邪魔して来た。
冬山はお休みをしていたので、みんなに会うのは久しぶり！という感じ｡
新居の玄関へ入るなり､トレックの新品MTBが！
そう、それはしーのーの新車！
makkoろんも金曜日に新車が納入されたばかり。
みんな新しいバイクいいなぁ～～　
そんな話から､夏の遊びのことやら何やらと話題は尽きない。
やぱり女子バイク人口が周りに増えたのが嬉しい。
まだまだうちらはバイク初心者なので、トレイルも知らないし､乗り方も分からない。
でも、ものすごくワクワクしてきた！！
こりゃあ～　コソ練しておかなきゃな♪
周りにはすごいプロフェッショナルな友人がいっぱいいるし、
多分トレイルはたくさんある、環境が整っていて､友人もいるなんて
とっても幸せなことだなあ～と思う。

MTB、水遊び、山登り、キャンプ･･･と、今年の夏も賑やかになりそう。

3種のパスタでもてなしてくれたしーのー＆ヘロ丸　どうもありがとう。
とってもおいしかった～♪

本田宗一郎＆井深大展

ホンダ　カブＦ型　

長野信濃美術館で行われている＜本田宗一郎＆井深大展＞へ出かけてきました。
日曜日ということで人がものすごく多くてびっくり～
会場には二人の開発と研究の軌跡、初代バイクやウォークマン、テレビの展示、
昔のＣＭ、磁気テープの実験ビデオ・・・と見所満載だった。
珍しく写真撮影ＯＫだったので、何枚か撮ってみた。
自転車に小型のエンジンをつけただけの初代のバイクには興味深々。
ペダルをこぐことでエンジンがかかり、最高４０ｋｍくらいは出るとか！びっくり。
すごいひらめきとアイデアと・・・　夢に向かって研究、そして
新しいものをどんどんと作り上げてく。
すごいな・・・

ＢＢＱ！

土曜の夜は上田のボードショップサンライズヒルのＢＢＱに参加してきた。
開始時刻が２０時～ってことで、いったい何時まで盛り上がるんだろう？どれだけ食べれるんだろう？と期待に胸を膨らませて出かける。０５シーズン中の映像をまとめたものを持ち寄って上映会もあるってことでワクワク。
お店の駐車場の一角に、飛び系の方と山系の方（笑）と集まって、これでもかっていうくらいの肉・肉・野菜！ビールサーバーもあって飲み放題食べ放題♪
０５シーズンのパウダービデオも最高でした。んー、あんまり滑れなくて残念！だけど、気持ちよく滑っているシーンを見ているとすっごくワクワクした。早くも次のシーズンが恋しくなってしまった。
Bosszyはじめ、お世話になった方々、楽しい時間をありがとうございました～
また遊んでください♪

SK8や水鉄砲で盛り上がる中、２時頃に眠気に勝てずダウン。
車の中で仮眠・・・朝４時半起きで乗鞍岳へ向かったのでした・・・

盛りだくさんの土日だったな。

ダンナ様の留守中に・・・

　友達のダンナ様が今日から社員旅行でお留守ということで、友達同士で集まって焼肉パーティ。
久しぶりの焼肉で写真を撮るのも忘れてたくさん食べさせてもらっちゃいました。
2人の1歳になるお子ちゃまも、夜だというのに元気！　おもちゃで遊んだり、お母さんに甘えたり・・・
ずーっと見ていても飽きないなあ～。
話もいろいろだったけど、やっぱり、最近彼氏が出来てラブラブな友達の話やらで
盛り上がりました（笑）　
同級生っていいなあ。　これから先もずーっと友達として、
愚痴を言いあったり、笑いあったりして、ある意味人生を共に歩んでいくんだろうな。
大切にしたいな。

プチお祝い・・・で「栗の木テラス」のマロンシューをいただきました。
美味しい♪　どうもありがとうね！

夕暮れMTB

　
明るいうちに帰ったので久しぶりにMTBで走ってみた｡
とはいえ、夕方のほんの数10分、日が暮れるまで…。
体力をつけたいなぁ～っていうおもわくもあるので、ギアは常に少し重めにして
山のほうへ向かってこいでゆく。ただひたすら行くのもなんなので、
ちょっとした高台にある、蕎麦屋「よこ亭」をめざしてみる。ここは眺めがいいのだ～
素直に「よこ亭」を目指すとすぐ到着しそうだったので遠回り。
通ったことのない道を発見したり､いろんな花もあり、夕方の爽やかな風の中、
とっても気持ち良かった～～～～

と、言いたいところだけれど・・・

さすが山村｡ずーっと登りなので、それなりに疲れましたよ｡
ギアを軽くしたいのを我慢してこぎ続けたら､お尻の筋肉が痛くなった（苦）

こちら、「よこ亭」からの眺め｡
どんよりとした空だったけれど､雰囲気は良かったなあ～

鎌倉にて

週末は鎌倉へ行ってきた。→レポ
鎌倉はいいところ。山に囲まれ海に面した古い都・・・お寺の境内から海が見えるなんて
山国育ちの自分からすると、とっても不思議な感じがする。
今は新緑の季節・・・どこへ行っても、緑の中のお寺のたたずまいに癒される感じ。
まあ、ちょっと人が多かったけれど・・・
鎌倉の隠れたお寺でのんびりしたいなぁ～なんて思ったのでした。

丹霞郷

地元の桃の花の名所へ行ってきた。
時期は少し遅かったけれど、妙高山の残雪をバックに、濃いピンク色の花が綺麗だった。
絵を描いている人、お昼寝をしている人、散歩している人・・・のんびりとした時間が流れる。
私も桃畑を歩いた。あま～い匂いがするような気がした。

（Photo:髻山と桃畑）

十日町きものまつり

朝、自宅でまっこちゃんとさかいさんに着物を着付けてもらって、
新潟県十日町市のきものまつりへ出かけてきました。
着物も帯もまっこちゃんのものを借りた。
和物は好きなんだけれど、着付けはやったことがない。
まっこちゃんもさかいさんも自分で着るのはもちろん、
人を着付けることが出来るみたい・・・　いいなぁ～

十日町の商店街は着物を着た人と、成人式を終えた人であふれていた。
一つの街にこんなに着物の人が歩いている風景ってそうないんじゃないかな。
着物着用してスタンプを集めると抽選会に参加出来るっていうんで、
挑戦してみた。３つのポイントを集めて、応募！
着物に関連する豪華な賞品も多かったので、抽選会では大期待！
けど・・・　３人ともかすりもしませんでした・・・　着物欲しかったなあ・・・。

お昼はへ有名なへぎそば屋の「小嶋屋」で。
長野のそばとはつなぎもちがうので、食感も違っていておいしい。

近くのお寺で、着物の撮影会？をして、
〆に着物のお得市を見て、お土産屋で小物や和布を買って終了。

着物を着て出歩くっていうのはほぼ初めてだった。
思ったよりも苦しくなく、動きは確かに制限されるんだけど、
気分がおしとやかになるし、背筋がのびる気がしてとても気持ちが良かった。
実はのっけから「そんなに大股で歩かないで～」と
さかいさんに注意されちゃったんだけど（笑）
着物の身のこなしかたとか、歩き方とか、全然分からないけれど、
これからも機会があれば着てみたいと思ったし、
着付けもいつか習いたいな。

　

花よりだんご？

陶芸教室の仲間と長野市内の花見の名所・城山公園へ花見をしに行った。もうすでに半分くらい散ってしまっていたんだけれど、提灯の灯りに残りの桜がはえて、地面には花びらが積もっていて綺麗だった。花見小屋「寿」に入ってしまえば、もう花を見ることはなく、ひたすら飲んで食べてしゃべって…　本日もみんなで焼酎｛鏡月｝を2本あけました（笑）
帰りは遅くなってしまったので、バスはなく、ケチなのでタクシーにも乗らず・・・城山から長野駅まで歩いた！40分くらいかかったかなぁ？歩く人はあんまりいないと思うけど、まだまだ寒い、でも満月の綺麗な空の下をてくてく歩くのも良かったな。
写真の桜は善光寺大門下の交差点にあるしだれ桜。満開でした。

お好み焼きパーティ

あやちゃんの家でお好み焼き＆やきそばパーティ。
メンバーはあやちゃん・ひろちゃん・さと美サン・わたし。
お昼前にさと美さんと買い物をして行く。この辺りとっても静かなんだけれど、
近所にお店がいろいろあって、とても便利な場所なんだよね。こんな場所にマイホームがあるなんていいなぁ･･･。
お好み焼きは関西風。キャベツをたっぷりといれて、タネと空気を含むようによーく混ぜるのがポイント！焼く時は決してへらでおさえたりしてはいけない！→大阪の友達にはこうやって教わりました（笑）その通りに焼くと、キャベツの甘みがいい感じなおいしいお好み焼きが出来ました♪
第2弾はやきそば。野菜をたーっぷりつかったのでけっこうな量になったんだけれど、3人でペロリ。もうすぐ10ヶ月のひろちゃんは、離乳食が決まっているので見学。
食べるのに夢中で写真撮り忘れ（笑）

よく食べて、夜の7時前までしゃべり続けた私たち･･･話は全くつきないんだよね。
どこか外のお店でなく、あやちゃんのお宅・・・っていうのも、
まったりとしてしまう原因。ほんとにくつろげる。
いつもすっかりお邪魔してしまう私たちだけど・・・
またみんなで集まりたいな。
この笑顔に癒される～～っ

ヨガ体験

金曜日の夜、ヨガ初体験をしてきた。
ケンさんが通っているスポーツジムＭＡＸの、無料ご招待券を使わせてもらって。
夜の8時半頃にジムに到着。
スポーツ・ジム通いはかつてしたことは、ある。
夜間のアクア（プール）のみ会員だと、会費が安かったので･･･しかし、3ヶ月でやめてしまった。
自分にはプールは合っていないと痛感したのだ、その当時は。
久々、ジムというところに顔を出してみて、
夜も更けてきているのに、老若男女たくさんの人が、汗を流していてびっくり。
すごいなぁ･･･　みんな元気だな。
（仕事帰りにナイターに行くのと同じか！？）

ヨガは前々から興味があった。スポーツジムのヨガはまた本場のものとは違うのだろうけれど、
体験出来るということでわっくわくだった。
先生は女性で、部屋にお香を焚き、アジアンな癒し系の音楽がかかっている。
それだけでもかなりリラックス気分～
まずは足～全身をじっくりとほぐしていく。激しい動きをするわけじゃないのに、
ぽかぽかと体が温まってゆく。
ヨガは呼吸法が大事。鼻から吸って鼻から細く長く吐き出す。腹式呼吸だ。
息づかいに気を付けながら、ゆっくりとした動きで様々なポーズをとっていくのだが、
体の各部分がゆっくりじっくりとのびてゆく感じ。
疲れた体と、それから気分がほぐれていく・・・
1時間ほどのプログラムの終了には、仰向けに寝て、全身を脱力し、
今度はヨガのほどよい疲れをほぐしていく。目をつむる・・・

まじで寝そうになりました。
ほんっとに、体と気分がいい気持ちになるので、すぅーっと体が沈んでゆく感じ。
ほんっとに気持ちいい。

家でもやってみようと思ったのでした、お香焚いてね。（笑）

オカリナ体験

本日、陶芸教室の日。
月の始めの教室は、まずお茶会をしてから、各々の作業に入る。
そのお茶会で、作陶展でおこなわれた　オカリナ　の演奏が好評だったという
話になった。
オカリナは陶器である。自分で作る人も多くいる。
今回の作陶展でも、演奏とオカリナの展示もあった。
オカリナの話で盛り上がっていたら、社長がご自分のオカリナを
持ち出してきた！なんと４つも持っているとは！
教室の生徒さん・まさみさんもオカリナをやっているので、
吹いてみせてくれる。　深く優しい音色・・・
この音っていうのは、何というか「故郷」を思い起こさせるような・・・
懐かしいような・・・あったかいような・・・そんな感じでとても癒される。
それで、私も吹かせていただいた。
一応、吹奏楽歴十数年…（年数ばっかり重ねて実はないんだけど・汗）
楽器には強いつもり。運指の基本は単純だったのですぐに覚えることができた。
問題は音である。　穴をしっかりふさがないとしっかりした音にならないし、
息も一定に入れないと、音がふるえてしまう。
おまけに、力んで必死に穴をふさいでいるので指がプルプルする。
それでもちゃんと音は出てくれて、
「さいたさいた」や「ちょうちょ」など超初歩的な曲は吹くことが出来た。
これが嬉しくって！　ソプラノリコーダーで初めて曲が吹けた時のような気持ちかな？
もっともっと綺麗な音を奏でることが出来て、皆で演奏できたら
どんなに楽しいだろうと思った！　吹奏楽魂（？）に火がつきそうだ（笑）

オカリナは自分で作れるのも魅力。
自分で作った楽器で演奏をしたい！　思い立ったら止まらない…
まずはオカリナ教室に入るか！？　（笑）